|
|
|
2019.03.05
カテゴリ：山トレ
8月以来 半年以上山から遠ざかっていました。
そろそろトレーニングしなくてはと 猿投山へ行って来ました。 駐車してスタート 途中追いついたおじ様二人連れと会話 「足取りが違うね」と言われたけど 目的の場所まで登れるのか 正直のところ 自信がなかった。 林道が終わり階段状の登山道へ入ると やはりきつい 苦しい しばらくぶりなので仕方ないけど・・・ でもハッと気が付いた セラピストさんに教わった姿勢で 歩いてなかった事に 体幹を使って そうこれこれ 全然 息の上がり方が違う 昨年病み上がりで登った時より１０分早い 東の宮にお参りし何時もよりお賽銭を多めに～ 下りで昨年痛かった膝下の筋肉も何ともない 疲れはあるものの 何処も痛くない どうやら病む前の体力 筋力に戻ったみたい 筋トレ 頑張ってないのに 正しい姿勢を保つだけで脚力が戻るなんて 嬉しい  このままトレーニングを続けていれば この夏計画に練りこまれている 登りたかった鳥海山登山 夢ではないかも～ まだ目覚め切らない山に いち早く咲いている山椿の紅が 私を応援してくれている。 風がなかったせいか目が痒くないのも幸いです。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.03.05 18:13:33
[山トレ] カテゴリの最新記事
|
