|
カテゴリ:我が家のご飯
今朝起きたらなんだか
あまり食欲がない 先週と同じだ 火曜日に標高629mの猿投山を 11キロ登り下り 昨日4.1キロを50分ウオーキング 夜 体幹とスクワットの筋トレ やっぱりやり過ぎた・・・ 内臓が教えてくれます。 疲れると内臓の働きが衰えるらしい。 こんな日は食事を控えめにしなきゃね でも今夜のおかず エビフリャー だよ~ ダャ―コウブツだがね・・・ アー 今日に限って・・・ 酷だわ~ ママ イヤミかね 胃腸薬 久々に登場 よく噛んで食べました。 後は内臓に効くヨガをします。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020.04.23 19:56:02
[我が家のご飯] カテゴリの最新記事
|