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カテゴリ:ウオーキング ジョギング
寒さに弱い私
この時期 動きが鈍くなります。 昨日も今日も山をサボってしまった。 登れば暑くなるのに 寒いと早起きが出来ず ついつい支度が面倒で・・・ 根性が足りない 昨年暮れ 二回も沢庵をもらったまま お礼もしてなかった従姉妹のRちゃんの家に お寿司を買って行きました。 同じ歳の従姉妹とのおしゃべりは およそ一年ぶり 「ウオーキングしなければ」と言う事で 早めに帰りました。 従姉妹も毎日歩いています。 普通のウオーキングでは筋トレにはならないので 川辺へ行き 早歩きや小走りを入れながら 歩きました。 大股の早歩きは結構太腿を使ってます。 山へ行くようになってから あまりウオーキングをしてなかったけど 今週はこの歩き方で 山を歩いたほどの運動量を こなせる かな? お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.01.06 09:28:42
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