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2021.02.25
カテゴリ：運動
 若い頃は登山用のストックなど 使った事はないのに歳を取るにつけ 一本突く様になり 今では二本のストックが離せない おかげで腕にも筋肉が付くので それはそれでいい気がしていますが・・・ 今日はピラティス 地味なエクササイズなので やっている時は何ともないのですが 帰って来てこたつに入っているとウトウト 結構疲れてる～ 火曜日のハードな山歩きに きつい登りでストックに頼って 腕が疲れています。 今日に限ってその腕を良く使うピラティス 寝る前にストレッチポールで 腕の付け根をコロコロ しとかないと～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.02.25 19:14:55
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