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カテゴリ:運動
朝 眼が覚めると
お腹が筋肉痛 何したっけ? 見に覚えがあるのは昨日 配信されるヨガと 股関節周りを伸ばす運動をやった事 足がとても軽くなり 階段がスイスイと上がれました。 腹筋も痛くなる程使っていたとは~ どの運動で使っていたんだろう そして今日はピラティスの日です。 マタマタ腹筋を使う運動 結果 胸からお腹にかけて 益々イタイ これを繰り返すと お腹が引き締まっていくのでしょうね。 気分のいい痛さです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.03.18 21:03:48
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