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ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

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サカエ@ Re:体が喜ぶヨガをもっと～(12/03) 元気が一番ですね。健康第一の人生（笑

アカネちゃん0565@ Re[1]:初冬の猿投山(11/28) サカエさん＞秋ですねぇ。＞こちら。。…

サカエ@ Re:初冬の猿投山(11/28) 秋ですねぇ。こちら。。。もう冬ですけど…

アカネちゃん0565@ Re[1]:鹿児島のさつま揚げを使ったおでん(11/21) サカエさん＞余った予算＞次回持ち越さ…

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2021.09.03

一日目　配信されるオンライン燃焼エアロ
　燃焼なのでスクワットが沢山
余分に下半身筋トレも～

二日目　又燃焼エアロでスクワット

インストラクターは　スクワットを

辛い人はあまり下げなくていいですよ

真面目な私　馬鹿正直な私　
しっかりお尻を落として完璧に～

ピラティスの教室で

調子はどうですか？

いいんですけど～　スクワットをやり過ぎました。
太腿が・・・

腰に来てるでしょ？

その通り

何時までも悟れないねー　我が年齢

と言う訳で　腰のリハビリ運動

疲れた～　

でもピラティスで　褒められるとこも増えました。

体が変わって来てます。

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最終更新日 2021.09.03 12:59:37

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