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ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

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2021.09.16

ピラティスの教室で
先生に私の立ち姿勢をスマホで写して
見せていただきました。

結果はまだ少し反り気味

足をピンと張って立つのでそうなるのだとか・・・

先生曰く
　　　真面目に立ちすぎる　　　

膝を少し緩める事だそうです。

運動を終え
もう一度写しました。

先ほど言われた事を意識して立ちました。

今度はＯＫ

仕事中も膝を緩めるといいですよと
言われましたが
そうする事によって
疲れ方が違う気がします。

内臓を持ち上げ　
意識しなくても自然と正しい姿勢になる

今度こそ

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最終更新日 2021.09.17 07:32:03

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