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2021.10.21

コスモスは一番好きな花

寒くなり今年初めてお店の暖房を入れました。

去年より　3日遅れています。

リビングも夜になってつけたので　今快適です。

月山登山で疲れた筋肉を休ませる為

山トレは二週間行ってません。

ピラティスも　先週お休み

今週は先生の都合でお休み

ウオーキングをボツボツやるだけ

夏からちょっと無理し過ぎました。

自分の能力を見直し　

今度こそ

頑張り癖を改める必要があります。

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最終更新日 2021.10.21 19:04:46

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