|
カテゴリ:運動
鍼の先生に
ピラティスは痛くない程度にやっていいですよ と言われていたし もう一年近く パーソナルトレーニングを受けているので ピラティスの先生も 私の体の事を分かって下さっているし 今日 行って来ました。 こちらの休みと先生の休みとで 三週間ぶりでした。 痛くないか 確かめながらのレッスン 今日 習得してよかったと思うのは お腹のインナーマッスルを円く動かすポーズ お腹が痛い時 張っている時など やりたいポーズですがこれがなかなか 難しくてうまく回らない これなら頑張って練習してもいいかな~ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.10.28 18:04:05
[運動] カテゴリの最新記事
|