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ジュバンスと共に美しく健やかに アカネさんの独り言

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2021.10.28
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カテゴリ:運動
鍼の先生に

ピラティスは痛くない程度にやっていいですよ

と言われていたし

もう一年近く パーソナルトレーニングを受けているので 

ピラティスの先生も 私の体の事を分かって下さっているし

今日 行って来ました。

こちらの休みと先生の休みとで

三週間ぶりでした。

 痛くないか 確かめながらのレッスン


今日 習得してよかったと思うのは

お腹のインナーマッスルを円く動かすポーズ

お腹が痛い時 張っている時など

やりたいポーズですがこれがなかなか

難しくてうまく回らない

これなら頑張って練習してもいいかな~











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最終更新日  2021.10.28 18:04:05
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