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2022.01.29
カテゴリ：独り言
ウオーキングの歩数は
今まで携帯で見ていたのですが 昨日ホームセンターで万歩計を購入してみました。 名称 「なんぽ計」 パンツのウエストに挟むタイプ 朝から着けてみました。 一日働いて  少ないです。 私たちの仕事は手は使うけど 足は立ってるだけで動かさない 調べた結果 足ってるだけでも 一時間に７０Kカロリーは消費するそうですから 忙しかった今日みたいな日は 歩数の少なさは 気にしなくてもいいみたいです。 でも今日は疲れてる・・・ しっかりストレッチとマッサージしなくては～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.01.29 21:16:01
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