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2022.02.10
カテゴリ：運動
 今週はピラティスの教室へ行かないので 家で 配信されるフイットネスのピラティスをしました。 「アクティブピラティス」 腹筋 背筋 お尻 太腿の筋トレ ガッツリの運動なのでまともにやると疲れすぎます。 腹七分の運動と称し ちょっと手抜き 後のストレッチはしっかりやりました。  食欲旺盛 夕飯が美味しくて 白いご飯をおかわりしちゃいました。 今夜はもち麦入りご飯にすべきだった。 お腹 腹七分の決意が・・・  ちょっと食べすぎ運動量が多かったからいいか 痩せたい訳じゃないし なあ～んて 言い訳たらたら  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.02.10 19:30:28
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