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2022.09.09
カテゴリ：運動
良く人に「次々いろんな運動やるね」と
言われる私ですが今はまってるのはエアリアルヨガ 昨日は18時３０分からの３回目のレッスンに行きました。 ８人で満員 体をハンモックに預けて両手を離す時はまだまだ恐る恐るの状態ですが それでも手や肩の力を抜けるようにはなってます。 上手く出来ないポーズもあるけれど 私が出来るポーズを他の方が出来ないと言う事もあるし 恥ずかしくないかと言う感じ 終わって先週から顔見知りになった二人の方と雑談しました。 一人はフリーチケットで月１５回を目指して通ってるとか～ 週３回以上 すごい  １５回通えば一回１．０００円よ なるほどそれは安い １５.４００円のフリーチケットはパーソナルトレーニング以外の エアリアルヨガ 美姿勢ヨガ 美筋ピラティス ダビンチボード フィットネスジム ５つのクラスのどれを受けてもいいそうです。 一回 3.000円のエアリアルヨガは １０回チケットを買って22.000円ですが 週二で通うならフリーチケットの方がお得です。 三日か四日に一度くらい運動したいので 今のチケットを使い終わったら私もフリーチケットにするつもりです。 今回は先週よりハード 今朝は 太腿 お尻 腕の付け根 お腹に筋肉痛がある 股関節の運動をかなりしたけどそこは大丈夫 ダビンチボードも新しい未知の運動なので 受けてみたいと思ってます。 週一のピラティスでは思うように体改革が出来なかったけど 今度こそは 運動量を増やして 体力アップ 筋力アップ 体幹強化 叶えたい そして出来るなら夢よもう一度 アルプス挑戦  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.09.09 15:10:05
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