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2022.10.28
カテゴリ：運動
午前中 手が空いていたのでピラティスへ行きました。
久しぶりのピラティスですが 今のスタジオでは初めてのプログラムです。 きついと聞いていたのでちょっと不安でしたが インストラクターは 優しいS先生なので 出来なくても恥ずかしくはないか・・・ 受講生 三名の筈が一人見えず二人だけ 内容は・・・・・腹筋攻めでした。 フ～・・・・・・ きつい  これで頑張れば腹筋が強くなり体幹が鍛えられそう 慣れてる二人なので と先生 今日のはきついメニューだったのですね。 奇麗に出来ていました そんな訳ないのに S先生 褒め上手  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.10.28 16:54:21
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