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ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

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サカエ@ Re:体が喜ぶヨガをもっと～(12/03) 元気が一番ですね。健康第一の人生（笑

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2022.11.07

月曜日はピラティです。

今日はたった二人

グループレッスンで８人定員なのに

何と贅沢なレッスンでしょう。

S先生が二人の間を動き回って

手を添えて正しいポーズを指導して下さいます。

ほとんどパーソナル

お腹　太腿　内腿　股関節　背中　腕

全身を動かします。

フイットネスサーキットやダヴィンチボードの

筋トレとは違い疲れません。

心地いい運動後の余韻を味わいながら

次は木曜日のエアリアルヨガを

予約して帰りました。

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最終更新日 2022.11.07 19:31:01

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