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ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

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サカエ@ Re:体が喜ぶヨガをもっと～(12/03) 元気が一番ですね。健康第一の人生（笑

アカネちゃん0565@ Re[1]:初冬の猿投山(11/28) サカエさん＞秋ですねぇ。＞こちら。。…

サカエ@ Re:初冬の猿投山(11/28) 秋ですねぇ。こちら。。。もう冬ですけど…

アカネちゃん0565@ Re[1]:鹿児島のさつま揚げを使ったおでん(11/21) サカエさん＞余った予算＞次回持ち越さ…

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2022.12.08

朝　カヨちゃんのお客様を手伝って

11時30分からのエアリアルヨガに行きました。

A先生のクラスは肩甲骨を寄せるポーズが沢山あるので

終わると背中の筋肉が伸びてしなやかになった気がして

とても気持ちいい

体も暖かくなります。

ポーズによって手の力もいるので腕がきつくなりもたないほど・・・

おかげで腕に筋肉が付き　だいぶかたくなって来てます。

体幹　腕　足　鍛えるエアリアルヨガ

体が喜びます。

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最終更新日 2022.12.08 20:41:11

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