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ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

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2022.12.11

先週は　火曜　ボウリング
　　　　　　　　　水曜　エアリアルヨガ　I先生
　　　　　　　　　木曜　エアリアルヨガ　S先生
　　　　　　　　　金曜　美筋ピラティス　S先生
　　　　　　　　　　土曜　ダブィンチボード　O先生

　ちょっとやり過ぎ

筋肉は鍛えるだけではだめ
休ませる事で筋肉が育つそうです。

お尻に筋肉痛が残ってるので
明日のピラティスはお休みします。

次は木曜日のエアリアルヨガかな？

今週は火曜日のボウリングに行けないので
明日　行って投げとこうかと思います。

火曜日はお楽しみの日　

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最終更新日 2022.12.12 17:15:03

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