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2022.12.29
カテゴリ：運動
通っているスポーツスタジオは
今年は今日で終わり 最後の運動はエアリアルヨガクラスへ行きました。 難しかったエアリアルヨガですが ポーズにもかなり慣れて 先生の手を煩わせる事もほぼなくなりました。 ８月の終わりから始めて４ヶ月 主にやっているのは エアリアルヨガとダヴィンチボード 体が変わって来ました。 体の鈍い痛みがなくなり 外腹直筋が明らかに締まって来つつある 中心の腹直筋はまだまだこれからですが・・ このまま頑張って続ければ 内臓の強化 ボディメイク 期待出来そうです。 来年最初の運動もやっぱりエアリアルヨガからかな～  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.12.29 21:57:29
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