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カテゴリ:運動
今日のダヴィンチボードで 先生が言われた事は 片足立ちをして下さい 先生は片足立ちで歯磨きされるとか~ 片足で膝を少し曲げるスクワットや ランニングする格好で軽く飛ぶなどするといいと~ なるほど 私も片足立ちはいいと思っていたので やっぱりと言う思いです。 飛ぶと言う事は骨密度を増やす運動にもなるので 実行するつもりです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023.01.21 21:25:35
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