730118
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

サイド自由欄

ベル・ジュバンスは世界で唯一の弱酸性美容です

プロフィール

アカネちゃん0565

フォローする

カテゴリ

ボウリング

(44)

カレンダー

バックナンバー

2024.09
2024.08
2024.07

2024.06
2024.05

お気に入りブログ

小春日和の朝 hitorisanpoさん

日記/記事の投稿

お米が買えなくて～
佐賀　長崎旅行
大好物のイチジク
ジャカルタ体験
主婦は偉い

ニューストピックス

コメント新着

アカネちゃん0565@ Re[1]:体が喜ぶヨガをもっと～(12/03) サカエさん＞元気が一番ですね。＞健康…

サカエ@ Re:体が喜ぶヨガをもっと～(12/03) 元気が一番ですね。健康第一の人生（笑

アカネちゃん0565@ Re[1]:初冬の猿投山(11/28) サカエさん＞秋ですねぇ。＞こちら。。…

サカエ@ Re:初冬の猿投山(11/28) 秋ですねぇ。こちら。。。もう冬ですけど…

アカネちゃん0565@ Re[1]:鹿児島のさつま揚げを使ったおでん(11/21) サカエさん＞余った予算＞次回持ち越さ…

< 新しい記事

新着記事一覧(全3165件)

過去の記事 >

2023.03.11

４ヵ月ぶりにヨガのA子先生が復帰されました。

昼間の教室しかないので　なかなか出席し難いのですが

たまたま今日は手が空いて　行く事が出来ました。

A子先生のヨガは正しい姿勢を作る指導で

一人一人の立ち姿勢をチェックされます。

おへそをもう２センチ引っ込めて～

私の手があるところまで後ろへ倒れて～

体幹の強さが必要です。

内転筋の間に手を入れて

ここに力を入れて

内転筋の筋肉が落ちています。

普段も内転筋を締める立ち方をして下さいと

アドバイスを受けました。

A子先生のヨガは　優しくて厳しい

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2023.03.12 09:26:29

[運動] カテゴリの最新記事

ジュバンスと共に美しく健やかに アカネさんの独り言

ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言