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カテゴリ:ウオーキング ジョギング
今日は東の方角へ散歩して来ました。 湾岸の下まで片道2.2キロ 早歩きはやめたので ここまで33分 ちょっと荒れてます。 タンポポの鮮やかな黄色は大好きな色 ヨガのA子先生の指導を思い出し おへそを引き込み 胸を広げ 内転筋を使って歩きます。 スーパーに寄って1時間17分の散歩でした。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023.03.30 17:56:27
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