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カテゴリ:ヨガ
払い込みを終わって今は無料でパソコンに配信される フイットネスの動画があります。 今日はピラティスへ行くのを辞めて パワーヨガをやりました。 パワーヨガはヨガと言う名の筋トレ かなり久しぶりでした。 たっぷり60分 パワーヨガはやはりハードできつい その後 インターバルウオーキングではないけど 少し速足で 5~6000歩歩きました。 今日の運動量 多めです。 明日はボウリング 体調不良と岩木山登山で2週間休んだので 明日 大丈夫かしら? カヨちゃんに話しかけたら 案外休んだ時の方が良かったりして・・・ そうそうそんな事過去にあったっけ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023.10.10 09:17:48
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