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ジュバンスと共に美しく健やかに アカネさんの独り言

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サカエ@ Re:初冬の猿投山(11/28) 秋ですねぇ。 こちら。。。もう冬ですけど…
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2023.11.09
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カテゴリ:運動


運動で体を動かすのが好きな私は

情報集めを良くするし 本も時々買います。

最近買ったばかりの本



じっとしていると体はどんどん衰えていくので

運動は必須です。

これをそのまま実行するかどうかは別として

知識を得る為に仕入れてみました。

私にとって運動は食事と同じ位 体の栄養剤

もっと歳を取っても

痛い所のない体 作りが目的です。






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最終更新日  2023.11.09 17:01:46
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