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ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

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2024.01.06

今日の散歩道は　久しぶりの「タンポポロード」

今は冬枯れの川辺の道です。

約４.７キロ　　一時間弱

歩数　約７.０００歩

カロリー消費　おにぎり　１.１個分

ボウリングの仲間　Sさんは毎日朝と夕方

一時間づつ歩くと言ってました。

小さな体で暮れにマラソンボウリングで１８ゲーム投げられる

体力があるのはそこに秘訣があったと言う訳です。
.
一日　二時間は歩けないけどスポーツスタジオを辞めた今

せめて一時間だけ位は歩かなくてはならない思いです。

平地なので速足大股歩きを心がけて～

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最終更新日 2024.01.06 18:45:24

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