|・∀・)ﾉ ｨｮｩ☆むしむしあかねむしの巣☆

今周期（前からもやっていたこと）をまとめます☆

１．葉酸を毎日飲んだ

２．ビタミンＣ、B、Ｅを習慣的に飲んでいたが、生理が一週間遅れたくらいから飲むのを止めた。
（医者に相談してみたい。）

３．大好きなサウナを控えた。（ジム・スーパー温泉共に。）
低温期では良質な卵ちゃんを作る為に、高温期では受精したかもしれない卵に影響が出ないように。

４．生理予定日頃までは激しく運動をしていた。
もしかして妊娠？と思ってからは激しい運動はやめた。適度な運動は代謝を良くするからいいみたいですけどね(・∀・)

５．大豆製品は普通に摂った。（好きなので）

６．グレープフルーツジュースをたくさん飲んだ。お茶やコーヒーを止めた。

７．便秘薬（漢方）も習慣で飲んでいたが、妊娠を疑った頃から飲むのを止めた。
変わりに「アロエヨーグルト」を食べるようになった。快便になった(・∀・)

８．黄体ホルモンクリームを個人輸入で買い、使い始めた。
生理予定日数日前からは止めなくてはいけないので、せっかく買ったのに殆ど残ったしまった・・・。（´∧｀）

９．女性ホルモンを高めるサプリみたいなものを楽天で購入して飲んでみた。

チェストツリー　120粒　ガイア NP製　【0509スペシャルセール】も妊娠したかもしれなくなったら飲んではいけないと思って止めたので９割方残っています(´・ｪ・｀)

１０．ピンクの正月飾りを、早々に玄関先に飾った(・∀・)
ピンクって女性系の願いが叶うような気がして・・・

１１．寒くなってきたので、毎日腹巻き、毛糸のパンツ、貼るカイロ等をして絶対おなかは冷やさないようにした(・∀・)

１２．基礎体温は毎日計った。妊娠検査薬で陽性が出た後も計っている。

１３．着床出血やおりものの変化を見極めるべく、おりものシートとトイレットペーパーの観察は注意深くした☆

１４．高温期が続いてからは、まつ毛パーマ、ヘアカラー、矯正ストレートパーマなどはしていない。
今は行きたくてうずうずだけど、もう少し我慢★

１５．生理予定日を過ぎてからはマネキュア・ペディキュアをしていない。
揮発性の有機溶剤を吸って気分が悪くなるところか、もし赤ちゃんがいたとしたら影響が出てしまうかもしれないから。

なんか思い出せばまだまだあるような気がするけど、今日はここまで☆(・∀・)