なんか今日は疲れた・・・
私は今日、何をしたのだろう？？（-_-）あれれ？？

ちょっくら今日を振り返ってみました。

ＡＭ　７：３０　　起床
ＡＭ　７：４５　　ワンコの散歩
ＡＭ　８：００　　朝食
ＡＭ　９：００　　仕事開始(TーT)
ＡＭ１０：００　　銀行巡り＆ヤマダ電器
ＰＭ１２：００　　昼食
ＰＭ　３：００　　歯医者
ＰＭ　５：００　　仕事終了(^ー^)
ＰＭ　６：００　　浦和のユザワヤへ
ＰＭ　７：００　　買い物＆夕食
ＰＭ　８：００　　ジムでボディーコンバット
ＰＭ１０：００　　帰宅

今日は動き回ってました。あっちウロウロ、こっちウロウロ。
なんか疲れたな～（／。＼）

決定的ダメージは「ボディーコンバット」でしょう♪
今、ＰＣに向かいながら意識が飛びそうになっています・・・
疲れた体にますます鞭打ってどうするんでしょ、私ｗ

でも・・・コンバットって、ストレス解消になるのよね～！(*´▽｀*)
パンチにキックに回し蹴り。飛んだり跳ねたり大きな声出したり。
体動かすのが気持ちイイ～～～！！！！って本気で思えるのです。

初めてコンバットに参加した１年前、たったの３０分でヘロヘロだったのに
今は１時間動いても全然平気♪１時間じゃ足りないぐらい♪(^ー^*)　
確実に体力はついてます。学生時代より、３０歳の今の方が体力あるし健康です☆
これは三十路オンナの勝ちねっ！（￣ー+￣）ｷﾗｰﾝ

だけど・・・筋肉痛は相変わらず。きっと明日は動けない・・・（爆）
でも、次の日に筋肉痛がくるって、若い証拠よね？？？
歳とると、翌々日あたりにくるって言うから・・・ｗ


ジム通い、６月で１年になりました。その成果は以下のとおり・・・

　　　　　【２００３年６月】　　　　　【２００４年６月】
☆性別　　　　　　女　　　　　　　　　　　　　女
☆身長　　　１６６．０ｃｍ　　　　　　　１６６．３ｃｍ
☆体重　　　　５３．３ｋｇ（涙）　　　　　４９．５ｋｇ
☆体脂肪率　　２３．２％　　　　　　　　　１９．２％
☆体水分量　　２９．７ｋｇ　　　　　　　　２９．７ｋｇ
☆肥満度　　－１２．４％　　　　　　　　－１６．７％

どうなんでしょ？　１年かけてコレだけじゃ淋しいものがあるなぁ・・・(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ