数年ぶりの腰痛
忘れていた痛みを2日前から、年末忙しく動いていてジョギングもサボりがちでした。約3週間ぶりのジョギングを三が日後に始めました。一昨日は腰に違和感がありましたが、走れば治るのかと思って約5キロ走りました。ところが今朝は痛みのピークで、ズボンや靴下が履けないです…どうにか車運転して整形外科へ4年前にも受診していてレントゲンの結果を比べてあまり変わっていない骨の様です…ヘルニアはないから疲労からの腰の痛みと鎮痛剤と湿布薬をもらいました。またバネ指が治らず塗り薬も、無理が効かない歳になったとつくづく感じた今日でした!