Diary

　　来月に控えたアロマセラピーアドバイザーの試験対策勉強会

　　授業のおさらいをしながら

　　好きな香りをかいで頭にイメージしていきます。





　　以前は「オイル」という事に少し抵抗があった私ですが

　　製造法や歴史を学ぶにつれ、すっかりアロマにはまってしまいました。


　　
　　ベッドルームではペパーミントとラベンダーのブレンドの

　　芳香浴をしています。



　　ペパーミントは新鮮なものだと甘さを感じて

　　すごく好きな香りです。





　　今日のランチは『FUJIMAMAS』



　　




　　マレーシア風 シーフードカレーと五穀米です



　　







　　現在は大好きなお酒を断って

　　脂質を取りすぎないようかなり神経質に食べ物を

　　選んでいます。



　　シーフードカレーだったので安心！とおもいきや

　　えびやお魚がフライになっていて

　　さらにナッツがはいっていたので泣く泣く避けながらいただきました





　　　そして運動するようにお医者さんから言われているので

　　　最寄り駅からは30分早足で歩いて帰ってきました






　　　いよいよ内臓に来てしまったので

　　　運動せざるを得ない私。

　　　早く習慣化して、スリムになりたい





　　　今年のアネッサのCMのえびちゃんが　素敵で

　　　目指せえびちゃん？？！！な私です