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2007年08月01日
カテゴリ：コドモらの成長日記＊
外で遊べないので、長女とこんなことをしてました。
そのイチ、仰向けに寝転ぶ。 そのニ、脚を揃え、コドモを脚（甲にお尻を当て、うつぶせ）に乗せる。 そのサン、コドモの手を取り、そのまま腹筋。 注：ママの足を上げ下げ♪ついでに頭も上げると、なおキツい。   こんなかんじ。これが効くぅ  （笑）でもやっぱビリーのがキツいかぁ（笑）  最近サボり中（殴打）のビリーズブートキャンプ  類似品？？？？？？ 産後のダイエットにどうぞ、だって（笑） ＊＊＊＊＊ アニメーター（失笑）あきっぽに応援クリック♪  人気ブログランキングよかったら、コメント残していってくださいね♪ クリックしたよ！だけでも嬉しいですヽ(´▽｀)ノ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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