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2019.02.11
カテゴリ：介護・看護
ここのところの私は、何となく不調だった
 どこがどうというわけではなく、何となく疲れが抜けない感じ。 この脱力感から抜け出したくて『何でだろう？』と、いろいろ考えた。 夫はというと、摘便上手な訪看さんのおかげで、とても安定している。 だから、これといって特別なケアが必要なこともなく、穏やかに過ごしている。 看護師さんに対するストレスも全くないので、私の精神状態は安定している  じゃぁ、何故  11月から訪看ステーションを代わって、 訪問時間が、午後一（13：30）からお昼前（10：50）になった。 8年半も午後一だったから、最初は少し戸惑ったけれど、 もう３か月も経つから、いくら何でも慣れたはず･･･。 お正月に食べ過ぎて、少し体重が増えたことで、 元に戻そうと、食べたいものを我慢していたストレス？ でも、もう戻ったし･･･。 １月は、ほとんど雨が降らず晴天  続きで空気がカラカラだったけど、気温は上がったり下がったりジェットコースターみたいだった。 その寒暖差について行けない？ まぁ、多少はあるかもしれないけど、 あまり外に出ないし、室温はそんなに変わらないし･･･。 そんなことをあれこれ考えていて、ふと思い出した  『昔はよく【ファイト～！一発～！】のドリンクを飲んでいたなぁ』と。 そして、そのドリンクが、いつも買っていたお店の模様替えで、 どこに置いてあるかわからなくなってから、買わなくなったことも。 瓶に入っているので、まとめ買いするには重いということもあった。 その後に飲んでいたのが「アミノバイタル」。 これは、スティック状で箱入りなので、軽い。 ゴミの始末も楽だ。 テニスをしていたときに飲んだことがあったので、 スポーツする人が飲むものだと思っていたが、 パッケージに「毎日を元気にするアミノ酸。」と書いてあって、 「カラダを動かすすべての人に･･･」とも。 確かに『躰は動かすなぁ』と思って、買った記憶がある。 それを、最近は全く飲んでいなかった。 いつから飲んでいなかったのか、家計簿を見たら、夏以降買っていなかったので、 半年くらい飲んでいなかったことになる。 それで、また『飲んでみよう』と思い、買って飲んだ。 そうしたら、その日から、夜になっても疲労感がない  ４日続けて飲んで、５日めに飲むのを忘れたら、また疲労感に襲われたので、 それから毎日１本飲んでいる。 何だか元気になった。 結果、モヤモヤが解決した  食事だけでは、摂りきれなかったアミノ酸。 以前は、２日に１本のペースで飲んでいたけれど、 しばらくは、１日１本飲むことにしよう  介護も家事も、心身共に元気じゃないと始まらないから～  柚葉ちゃん連絡先  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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