りりこの徒然日記

明日２６日でりんごが産まれて一ヶ月。なのでここらで私の回復？ぶりについて少し振り返りの意味もこめて。

ドイツ人並みに翌日に退院を促され（お医者と看護婦に）それを断っても３日で退院した私ですが、１８日のお休みをとってくれた夫ですが家事能力は低く・・なので退院後すぐ家事をしていました。そのせいか今の生活のほうが楽に感じます。（育児は大変だけど）

痛み：

はっきりいって退院時からなし。子宮の戻りの痛みも入院時の３日で感じたくらい。下の痛みも排尿時に少ししみたりするときがあるくらいで（いつもではない）違和感も知れたものだった。やはり会陰切開をしなかったのは大きいかも。座るのも笑うのももちろん普通どおり。シャワーで直接洗えるくらい余裕だった。。。今はもちろんすべて！全く元通り。悪露は先週くらいから少なくなって、今はほとんど無くなりました。（完全になくなるのは６週くらいらしいので）

 体重・体系　

今日の時点で計ってみて妊娠前にやっと戻りました。もちろんお腹はまだぶよぶよだし、妊娠線もすごい残っているけれど・・・・涙　エクササイズは出産後６週間しないと効果がでないらしいので今は泣く泣くそのままにしております。。。ソフトガードルをするくらい。

出産後変化したこと：

マイナスの点からいうと便秘気味。いきみで筋肉が弱っているの+母乳なので水分が母乳で出てしまい硬い硬い・・・でも最近だいぶよくなりました。痔は治った気がします。あと、あれだけ抜けていた髪の毛。抜けなくなりました♪

プラスの点はまだまだ肌の調子がいいこと。今の食生活でも荒れないのはすごいと思う。（めちゃくちゃなので）

乳児湿疹が気になる日々ですが、肌が元来弱い私たち（特に旦那）なので仕方ないし。小児科医の父も”大丈夫だよ”と言ってくれているのでなるべく心配しないように心がけています。このまま二人暮らしが続けばマザコン200％間違いなし。ラブラブの親子目指して頑張ってます。

りんごちゃん。一ヶ月お誕生日おめでとう。一緒に頑張ってきたね。少しはママのことわかってくれたかな？りんごちゃんがいてくれるおかげで朝も夜もママは一人じゃない幸せを噛み締めています♪ これからも一緒に楽しく毎日を過ごしていこうね☆