☆ぷっちの報告書☆

昨日は、私の大好物の冷麺のことを書こうと思っていたのに、

禁煙のことになってしまいました。。

というわけで、冷麺のこと・・


ダイエットを始めてから、韓国冷麺にはまっています。。



湯時間２分でOK　超簡単メニュー♪

それまでは、セブンイレブンの冷麺を良く食べていました。

カロリーは同じくらいなのに、何が違うのか・・

私の場合、スープにやられました。。


セブンイレブンの（日本の）冷麺は、食べ終わると、

ほとんどスープは残っていないのに対して、

韓国冷麺は、たくさんスープが残っているんです。

私は、酢の物とか酸っぱいものが大好きなので、

酢を多めに入れた、このスープは大好きなんです

日本の冷麺のスープは、飲むには少し濃いですよね。。（でも、飲んでたけど・・）


この、韓国冷麺スープを捨てずに冷蔵庫に入れておきます。

そして・・夜、小腹がすいたときに活躍します。

きゅうり１本を細切りにして、このスープの中に全部入れます。

上にキムチを乗せれば、きゅうり冷麺の出来上がり

スープまで全部食べてしまいます。。ローカロリーで安心♪


でも、よほどの冷麺好きじゃないと、こんなことしないかも・・


本日の食事

メロン風味
おにぎり１個
たけのこのちらし寿司
白身魚の甘酢あんかけ
カンパン２個
紅茶２杯

合計・・・１０３８kcal

ウォーキング１時間


反省・・・チラシ寿司は結構高カロリー。。
　　　　　炭水化物＝糖分なので、控えます。。