☆ぷっちの報告書☆

昨日、Ｍちゃんがお泊りに来ました。

ほとんど寝ていません・・脳みそはかにミソ状態で使い物になりません・・

そんな状態なので、何も考えずに朝からマクドナルドに行ってしまいました

今、カロリー計算しながら、カロリーの高さにびっくりしています。。

結構、朝のマックメニューは好きなのです。

以前はよく食べていました。。。

ソーセージマフィン→３４２kcal
ソーセージエッグマフィン→４２３kcal
ハッシュドポテト→１３０kcal

飲み物はダイエットコーラなどにしてみても・・・カロリー高っっ


なのに、またお寿司を食べてしまいました・・・


本日の食事

朝マックセット
生イクラ　×２
トロ　　　×１
鰹たたき　×１
鮭　　　　×１
いか　　　×２
かにミソ　×１
白子　　　×１

合計・・・１０７８kcal


本日の反省：朝マックを食べたくなった時には、カロリーを思い出しましょう。
　　　　　　しばらくジムに行っていないので、明日は行こ～っと