☆ぷっちの報告書☆

今日は、コーヒーと紅茶の寒天を作って食べてみました。


寒天は０kcal・砂糖も０kcalの物を使用・インスタントコーヒーも０kcal

もちろん紅茶のティーバックも０kcal

すばらしい完璧０kcalのおやつが出来ました


紅茶味は、そのまま食べても良いし、レモンを少々ふると、レモンティー

ミルクポーションは１個８kcalなので、１～２個までは大丈夫です

コーヒー味にかけたり、ミルクティー味にしても良いと思います。


う～ん・・素晴らしい寒天君。これからも、お世話になります。。




こんなの買ってみました。。

お味は・・おやつと言うより、おつまみ系ですね。私は好きな味です。

昆布とか海草って、体に良くてローカロリー

寒天も、原料は海草系だったっけ


本日の食事

ブルーベリー風味
メロン風味
コーヒー寒天
紅茶寒天
韓国冷麺
トマト１個
プチトマト１２個
ちくわ２本

合計・・・６９８kcal

　　　開始時比：体重3.6kg 体脂肪5.7%


本日の感想：ダイエットを始めて４週目になりました。
　　　　　　　　最近は自然にローカロリーのものを食べているような気がします。
　　　　　　　　我慢しながらではなくて、
　　　　　　　　普通に自然に出来るようになるのが目標です。
　　　　　　　　体重の減り具合が、すごく少ないです。。
　　　　　　　　停滞期というものなのかなぁ・・