☆ぷっちの報告書☆

以前までは、ジャージャー麺や、韓国冷麺を食べるために

冷蔵庫にはきゅうりが必ずストックしてありました。

お腹が空くと、きゅうりにマヨネーズ（↓大さじ１で３１kcal♪）



をつけて、ぼりぼりかじっていました。

でも、最近すごくおいしいトマトを見つけて、はまっています

お腹がすくと、トマトのスライスに塩をふって、食べています。

きゅうり（１本１０kcal）にマヨネーズは、約４１kcal。

でも、トマトだと、１個２８kcalで、こちらの方がローカロリーです。


毎日トマトだけ食べていても飽きないくらい、おいしいトマトなので、

しばらく、トマト漬けでいってみようと思います


本日の食事

ドーナツ１個
メロン風味
焼鳥　塩　２本
きゅうりの酢の物
カンパン５個
酎杯　カロリ１本

合計・・・６４４kcal

本日の反省：今日もドーナツ攻撃を受けましたが、１個で済みました
　　　　　　　　たまには酎杯でも・・と思って飲みましたが、
　　　　　　　　やはり、たるんでいますね・・