☆ぷっちの報告書☆

今日はドーナツの景品交換最終日

今日でドーナツ攻撃から開放されました

でもドーナツを食べてしまった勢いで、ケンタッキーにも手を出してしまいました・・

後で、カロリーを調べてみると、マクドナルド系のハンバーガー類よりも

微妙にカロリーが高いですね・・　気をつけないと・・


知らないということは、怖いことなので、ちょっと調べてみました。

お友達とファーストフード店にふらっと入って、

自分だけ「ダイエット中だから・・」なんて言えないでしょ！？

なので、困らないように・・・

ミスタードーナツ
　　豆腐ドーナツというのが一番カロリーが低いのですが、
　　私は見かけたことはありません・・
　　なので、やっぱり２００kcal以下のドーナツ。
　　「フレンチクルーラー」１９４kcal
　　「シュガーレイズド」１９３kcal　（←食べたことはないです・・）

マクドナルド
　　ハンバーガー・チーズバーガーは、カロリーが低いです。
　　でも、私は好きではないので、違うもので・・・
　　３５０kcalくらいまでのバーガー系
　　「フィレオフィッシュ」３４８kcal
　　「えびフィレオ」３５５kcal　
　　朝のメニューなのでしょうか？？ベーグル系
　　「サラダマリネベーグル」２９２kcal
　　「ハム＆チーズベーグル」３０５kcal

ケンタッキー
　　もう、バーガー類は本当に高カロリーです。手を出すと危険です
　　なので、普通のチキンが良いと思います。
　　「カーネルクリスピー」１３０kcal
　　「オリジナルチキン」２３７kcal
　　「ナゲット＆ケチャップ」２４０kcal
　　「フライドフィッシュ＆タルタルソース」１５４kcal
　　このあたりが無難かも・・

以上、私の好みの物ばかりで、探してみました。

これを頭の隅にでも、インプットしておきます


本日の食事

ドーナツ２個
チキンフィレサンド
抹茶風味
トマト３個
さくらんぼ１パック
カンパン８個

合計・・・１２６５kcal


本日の反省：本当に今日は食べてばかりの１日でした・・
　　　　　　　　やばい・・・戻りそうな予感です・・