☆ぷっちの報告書☆

ダイエットには、お水を１日２リットル飲むと良いと聞いたことがあります。

でも２リットルのお水を飲むのは、飲みなれていないとキツイです・・

なので、私はもっぱら麦茶派です



この麦茶、毎日沸かして飲んでいます。

後味がすっきりして、本当においしいです。

あと、０kcalの飲み物と言えば・・



お風呂上りの炭酸が




これは、ジムに行く前に飲むのですが、このＶＡＡＭシリーズで

ペットボトルに入っているＶＡＡＭウォーターを普段から飲むようにしています。

今のところ、夏の冷たい飲み物はこの３種類です。

もっと、いろいろ探してみようと思います。


１日の食事

韓国旅行中で、食べた量は不明。。カロリー計算出来ません・・