ラッキーハッピーに☆

久しぶりに更新します。

今日は友達と岩盤浴に行ってきました。
サウナは苦手なので、大丈夫かな？と思いましたが、全然平気でした。石の上に横になってるとジワジワと汗が出てきます。

ヨガの呼吸法をすると、全身の毛穴から汗が吹き出してきました。
途中休憩して水分をとってまた入ります。
そして更に汗が吹き出して流れていきます。
今度は、チャクラのバランスをとるブリージングをしていきました。
スッキリ体の中の毒だしができたようです。

合計１時間入ってましたが、お昼頃入ったのに、今でも体の内側が暖かいです。かなり気持ちがいいので、ちょっと、はまりそうです～♪


来週は、初のアメリカに行ってきます♪ 西から東の大移動で最後は念願のニューヨーク♪楽しみ満載です♪