ラッキーハッピーに☆

ゴルファーさんに、ヨガを教えています




ゴルフは、ラウンドの時間が長いので、運動能力のほかに、




体の安定性、持久力、精神力、集中力などが必要になってきます。




あとは、メンタルなスポーツでもありますので、イメージ力や、思考のくせもとっても大事です。




今は、主にプライベートレッスンをしていますので、




その方の体格、体のバランスや柔軟性を見て、ゴルフのレベルや、どこを強化したいかのカウンセリングをして




その方に合った、ヨガと、トレーニングを行っています。




ゴルフの前後にヨガを行うと、体の柔軟性が増して、思うように体が動きます




ミスショットを減らし、そこそこのショットを増やすこと




メンタル面とイメージ力をつけること




精神力と、決断力をつけること





自分自身、ヨガをしてから、ゴルフの内容が変わったのには驚きです。




ゴルフヨガで、ゴルフの面白さや、ゴルフスイングでの体の使い方などが教えられるのは、嬉しいことです。




練習場で、プロに習っていても、習ったことが再現できない方がたくさんいるのを知っています。




体を柔軟にすると、すぐに再現でき、そして、体に覚えこませるのが早くなります。




練習の一環でヨガもセットにしていけたらいいなと思います。




健康であること、体も心も、人と比べないで自分に集中する、というのも




ヨガの教えです。




健康的で、健全なゴルファーを応援したいです。





これから、ゴルフヨガについても少しずつアップしていきます。





ヨガは、東京、神奈川近郊で出張で行っています