この瞬間を大事に輝くために

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• 粘り強く、あきらめず

  今週一週間でかなり仕事のやり方を変えることができた。今まで以上に、「もっとがんばる」「まだあきらめず」「あと少し」を意識して。。そして、自分との約束を守ること。これは、今まで私があまりできてなかったこと。でも本で「自分との約束を守れない人が自信をもてるわけがない」と読み、がつーんときた。なるほど。そして、決めたことは守るようにした。本当に小さなことでもたとえば、何時に○○に電話する、とか。ひとつひとつ、クリアしていってそのたびに、できなくても「絶対できる！」と奮い立てて。かなり疲れたけどいい疲労感。今まで仕事がんばってきたと思ってきたけどまだまだできた。来週も、もっと意識して、いこう。

  2006年01月20日

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• 里帰り

  今週一週間、夫が出張のため里帰りをしていた。ちょくちょく実家には行っているけれども一人で、そして泊まるのはなかなかない。久々に、昔に戻ったかのような錯覚。仕事して、家に帰って、母のごはんを食べて・・甘えっぱなしでした。たまには、そんな日も。

  2006年01月19日

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• 同期会

  仲のいい同期が会社を辞めるので同期を集めて送別会。もともと２５人いたけれども、今会社にいるのは１０人、なのでホント、今となっては久々に会う人達ばかり！それぞれの会社から、場所から、集まった久しぶりの仲間。何年経っても、変わらない気がする。バカいって笑って、語って。。そういう仲間に恵まれたことに感謝。今月入籍した人、来月結婚する人、妊娠中の人、転職する人、司法書士見習い、おかれている環境は色々で、でもみんな少しずつ（中には劇的に）変化している。これからも、こんな風にたまに会いながら刺激しあって成長していけますように。

  2006年01月18日

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• 溶岩♪浴

  たっぷりと仕事した後、六本木へ。今日はお楽しみの岩盤浴！友人Ｙ、Ｅと待ち合わせ３人とも初体験。実は私は「岩盤浴」に行くものだと思ってたけど着いてから「溶岩」と知る。違いがいまいち分からないけど。約１時間半、心地よいベッドに寝ているかのような優しさに包まれながら、体を横たえる。サウナを愛する私にとって溶岩浴も愛すべきものだった。そこは富士山の溶岩を使っているとのことだが私の脳裏にはハワイ島の火山から溶岩がゆっくりと流れそのパワーをもらっているような感覚・・・そのうちにあの島で出会ったたくさんのイルカたちが回りを泳ぎ始めてほんとーに気持ちよかった。気付いたら３０分眠ってしまっていたらしい。その後はじわっと出てくる汗を楽しみながらごろごろ、深く深呼吸しながら過ごす。この汗は肌にとって”天然パック”のようなよいものであるらしい。すっかり気持ちよくなった３人は半分瞼が落ちながら、明日へのパワーをもらった溶岩スパにさよならして来月は以前から気になっていた”ヨモギ風呂”へ行こうと約束を交わしたのでした・・おやすみなさい。

  2006年01月17日

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• やりかたの見直し

  経沢さんの本の中で、ドキッとすることがたくさん書いてあった。「やったと思って９５％くらいで満足してないか」９５やるのと１１０やるのとは大違いん・・なんか最近の自分を見返してみると痛いかもしれない。ねばり強く、一つの流れはできるだけ自動化「お客様を大切に」いつも考えていることだけれどあ、まだまだ足りない！という気付きが色々あった。一つの行動、をとっても意味があり、一つ一つを大切に、「意味」「最適」を考えて仕事をしていくだけで、積み重なれば相当な大きさになる。改めて意識をして、仕事を見直していくだけで随分と無駄や、考えずに行動していたことが見えてくる。仕事の解剖。。もっと解剖して組み合わせて、削ぎ落としてスマートにして、分かりやすく簡単にしていこう。

  2006年01月16日

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• 投資の勉強

  最近個人投資家による投資拡大が注目されています。私は３年前から勉強と思って小額で開始しました。まずは「手軽」といわれていた外貨を。少しうまくいったな～と思い買い増しているうちに円高となり、少し損がでました。「外貨は危険」その時思ったことです。その後、株を買ってみました。ミーハーに、大手自動車メーカーのものです。少し調子がよくて買い増ししたら下落、「株も難しいな」と思いました。塩漬け状態となって半年ほどしてから、eウーマン「資産設計塾」というものに３ヶ月ほど通いました。そこでの学習は目にうろこ「初心者が株からはじめるなんて、免許取りたての人がスポーツカーに乗るようなもの」と先生に言われてえ～～！！と思いました。内藤忍氏（＠マネックス）から習ったことは「分散投資」。日本株・債権、海外株・債権などに投資してリスクを分散させるというものです。ポイントは、「短期間の上下に一喜一憂するのではなく3ヶ月に一度ほど見直しして分配率を正しくする」こと。これは、ズボラな私にはぴったり、と思いました。そこで習ったことをそのまま、実践。「いいよ」といわれた投資信託などを開始しました。（習ったことの１０分の１くらいしか理解してないけど）小額なりに、気がついたら順調に増加。「分散投資は、大変やりやすい！」と今感じてます。そして、結婚してからは私が貯蓄投資担当（？）となりましたがこの半年間は、適当にしかやってませんでした。（旦那よ、ごめんなさい・・）そろそろ、「再度勉強せねば」と思い立ち、現状確認をして、今後見直しをしやすいように表なぞを作成してみました。（エクセル・・格闘）これから、いろいろ計画していることのために、その時に必要なお金があるように。お金に、自分で殖えていってもらう。これからは給料日後に投資配分の見直しをかけること！→毎月やること見直しの時に投資の勉強をすること！とします。目標は１０％のリターン。かなり高い目標ですが今のところクリア。銀行預金では決して殖えていかないお金。でも、勉強することで、お金が殖えていってくれる。宝くじのドキドキ感も好きだけれど（でも今年は買わなかった・・）資産運用って、自分の人生をサポートしてくれるものではないか、とまだ若輩者ながら予感してます。ゆっくり、あせらず、マイペースで楽しみながら。計画に必要なお金や今後のライフプランへ本当に必要な貯金については、もっと練らなくてはいけないと思っています。きちんと計画していけば（リスクを分散させて）豊かに、余裕をもってチャレンジしていけるようになるはず！計画性からはほど遠い私ですが、今年の目標のひとつは「段取り女になる」こと。がんばるぞ！○本日の読書○「内藤忍のお金持ちになる投資成功ノート」ズボラな私にぴったり！な投資法。資産設計塾で習ったことがもれなく書いてある。安い教科書ですね。「自分の会社をつくるということ」尊敬する経沢社長の本。仕事のこと、今後のこと、最近悶々としていたのですごく刺激＆感動！

  2006年01月15日

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• ＹＯＧＡ

  最近、朝と夜にヨガをやっている。今年の課題のひとつ、「しなやかなカラダ」目指して！朝のヨガは深呼吸を繰り返しながら細胞が目覚めていく感じで、終わるとカラダがポカポカ。気持ちいいのだ～。早起きが苦手だったのだけれど夜にヨガをやって寝ると目覚めもよく、更に、「ヨガやろっ！」と起き上がるのも早くなった。いい循環だ～。モデルのSHIHOさんの本「SHIHOトレ」の内容にしたがってやっているのですがＤＶＤには一部のヨガしか入っていないことに気づき、自分で他の部分のヨガの動きをテープに録音して、やってます。聞き苦しい自分の声でヨガするのはなんかな～とも思ったのですがだいぶ慣れました。これから一日がスタートだ！！

  2006年01月14日

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• 初めてのお客さま☆

  お友達が遊びに来てくれました。旅のおみやげ話をたくさん持って！幻想的なアラスカの写真、初めて見る光景・・想像もつきません。実際に見るのとでは違うのだと思うけど絵のように透明な、透き通った空気が伝わってきました。素朴な、澄んだ、明るい光がたくさん！あ～自分で見てみたいよぅ！そして思いもかけないプレゼント！柄のすごく繊細なペアのワイングラス。そして、おいしいワインまで。。二人の気持ちがすごく嬉しかった。どうもありがとう！！お友達と一緒に楽しくおしゃべりしながら飲むワインは本当においしくて気づかないうちにけっこう飲んでしまうのでした。

  2006年01月09日

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• 家族

  クリスマスの恒例は家族でのパーティ。昔から、結婚しても家族みんなで集まってわいわいお祝いするのが夢でした。初めて迎える結婚後のクリスマス。今年は昨年までクリスマスも仕事に駆り出されていた弟も参加することができ、伯母も一緒ににぎやかなパーティに。来年はもう一人増えてるといいね～なんて話しながら二人で歩いて帰ってきました。

  2005年12月25日

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• 新居でのクリスマス☆

  一週間前に引越完了！そしてブラインドなどがようやく揃い、快適なお部屋となりました。今は場所の収納やインテリアをひとつひとつ工夫している最中。なかなか楽しい作業です。クリスマスイブには出窓に小さなツリーを点灯しろうそくを灯して、クリスマス気分を味わうことができました。クリスマス気分といえば、前日の２３日に行った銀座のミキモト前に巨大なツリーが・・大きなモミの木にシンプルなオーナメントと灯りがともされてとっても綺麗。まるでロックフェラーセンターのツリーのように道行く人が写真をとって、、とても幸せな気分になれるツリーでした。

  2005年12月24日

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• 久々のヤフオク

  一年以上ぶりくらいにヤフオク出品しました。「いらないから」といって去年の冬にいただいた新品のパソコンソフト。（しかも私と彼、ほぼ同時期に別の方からいただいた・・）なので同じものが家に２つ。しかも用無し。以前から出品しようと思っていたけれど写真など撮るのも（めんどくさい）と思っていて引越を機に捨ててしまおうと思いました。ですが「だめもとで一度出してみよう」ということで土曜日に出品。本日落札が決定しましたが、なんと￥１１，０００－びっくりーーーー。私たちにとっては何の価値もないモノでもある人にとっては価値があるのですね。これで焼肉でも食べに行こう！と盛り上がっております。またたまには不用品を出品するようにしよう。そうすれば余計なゴミを出さずにすむしね。

  2005年12月15日

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• 体休み

  今日は会社をお休みしました。なのでブログを書けているのですが・・ここ２週間、ずっと咳が続いていて金曜日あたりからは右腹が痛み始めました。咳が出るときに痛いので、咳のしすぎで筋肉痛か・・情けない。と思っていたら昨晩もんじゃを食べていたとき（デザートの後だったからまだよかった）何かの拍子に「ポキッ」と音がして右が痛くなりました。その後歩くのもひょこひょこ、咳したらすごい痛みが走り、半べそかきながら家へ。。なんとか寝る準備をしてお布団に入るも、すごく咳がでて寝ている場合ではありませんでした。そんなうちに彼が帰宅。私が打った「肋骨が変かも」というメールに？？と思いながら帰ってきたそうです。話をして笑ってしまうと、また痛み、また弱っていたからかやさしい言葉でうるうるきて、もう痛いんだか悲しいんだかうれしいんだかわからないお子様状態でした。===本日は午前中は起き上がるのも大変で「お婆さんみたい」・・なんとか車をだして医者へ。初めての道を車で行くのはかなり緊張。駐車も不安だったけどなんとかクリア。アレルギー性気管支炎、そして咳で筋肉が弱っていたところ寒さなどで緊張して筋肉がおかしくなった、そう。今回のことで、いよいよ体づくりしなくては！との思いが強まりました。栄養には気をつけているけれども運動はなかなかできてなかった。日ごろから”しなやか”な体をつくっておけばちょっとのことではヒビはいらないはず。来年の課題のひとつはこれだな！「しなやかで美しい身体」今日は偶然にいただいたお休み、身体をゆっくりやすめてあげることにします。

  2005年12月13日

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• 月島もんじゃ

  もんじゃを食べに行こう！ということで会社の女３人、男１人で月島へ。もんじゃは大学時代にたくさん食べたけれどそれ以来は、あまり食べてなかった。めんたい・もち・ちーず！もう最高でした・・そして海鮮も食べたい！とのリクエストにイカ・タコ・ホタテ・キムチ！Ｋくんの絶妙なフライさばきによりすばらしくおいしいもんじゃが完成。あつあつのもんじゃにビール、最高・・・さらにステキだったのは「あんこ巻き」皮をつくってあんこをのせるのだけどさらに杏を入れると「アベック巻き」と言うらしい。その絶妙な味に一同絶句・・おいしものってみんなを幸せにしますね。料理ネタで盛り上がり、新米妻としてはメモメモ！なひと時でした。

  2005年12月12日

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• Thanks Dinner

  家がダンボールで占領されました。でもすっきりとして、居心地いいのも事実。これまでもいらないものは捨てていっていましたが引越を機に、さらに「本当に必要なものは？」に向かい合えそうです。テーブルにキャンドルをお花を置いて、６年間（彼が。私は半年）すごしたお部屋へ感謝をこめて乾杯しました。７月に結婚した際、二胡クラスのお友達に頂いた色も形もすごくステキな白ワインを開けて・・ほんのり甘い、でもさっぱりとしたカクテルのようなおいしいワインでした。

  2005年12月11日

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• おだんご

  引越の片づけをしていたら白玉粉の素がでてきました。うちのだんなさまはおだんごが大好物なのでいつか作ってあげようと買っていたのでした。ひと段落したところで、こねこね開始。最初うまくいくかしら？と不安でしたが次第に耳たぶのくらいの柔らかさになり・・丸めているのを見せたら「やりたい！」と彼も参加。全部で２４個もできてしまいました。みたらしをつくって（みたらしが自分で作れるのは感激☆）あんこをのせて２種類が完成！自家製おだんごのできたての味は格別でした。

  2005年12月10日

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• 世界のこどもにワクチンを

  そんな広告を見た。「ワクチン募金電話」http://www.jcv-jp.org/一本電話すると300円分の募金となる。これまでも何度も見た気がするけど今日はメモしておいた。今日はボーナス。わ～い！どうしようかな。半分貯金、半分は来年始める習い事にとっておきたい。あとは小さなお楽しみの購入に・・・ワクワクする。昨年の春ころから、お友達が始めたことで知って申し込んだ「ワールド・ビジョン・ジャパン」。ここではチャイルド・スポンサーとしてウガンダのナシル君という子が住む地域の支援をしている。３ヶ月に一度、振込用紙が送られてくるのだけど、一ヶ月ごとに払っているとついつい２ヶ月目以降忘れがちだった。そのため、今日はボーナスということもあり先頃きた３ヵ月分をまとめて支払い。遅れずにすんでよかった、とホッとしました。それから今日あの広告が目にとまったのも何かの縁だろうな、と思い初めて電話募金してみました。この電話でどのくらいのワクチンが配られるかわからないけれど、先進国では大抵助かる病気により、少しでも貧しい国々の子供たちが助かってくれるといい。まだまだ何もできてないけれど、これから役に立てるようになりたい。

  2005年12月09日

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• amazing grace

  珍しくテレビをつけたらＦＮＳ歌謡祭というものをやっております。歌は大好きなので見ていたら、色々な競演！ということで綾戸智恵さんと中島美嘉さんのコラボレーションで「Amazing Grace」すごくステキだった。二人とも大好きだし、すごく心をこめて歌っていてその透明感。。そしてAmazing Graceの歌詞って実は注意して聞いたことなかったのだけどはっとした。I Once was lost but now I foundWas blind but now I seeすごく希望のあるいい歌詞！そのあとの一青窈さんもステキだった！「ハナミズキ」これも初めて歌詞をじっくり聴いたけど、なんかとても切ない・・彼女の、微妙な表情、しぐさ、全部が訴えてくる。すごい・・・釘付けだった。ＡＩＫＯさん。彼女もかわいくて大好き。歌聴いて、彼女をみていると思わず顔がにんまりしてくる。そんな、人を幸せにするパワーをもっている、かわいらしい人。あ～～歌っていいな。

  2005年12月07日

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• ファスティング

  断食、してみました。１日だけだけど。あまりにも台湾で食べすぎて、「かなりやばい」状態になってしまったので彼と一緒に”ファスティング”。断食といっても、固形物や繊維などをとらずに腸を休めてあげるものなので、特別レシピのジュースは飲めます。これはたまに飲んでいたのですがジュースのみの生活は初めて。以前に彼が３日間実施して、”驚くほど体が軽くて、体調がよくなった”ことを聞いていたので興味はありました。土曜日の夜から、日曜日のお昼まで、ジュースオンリー。お茶や水などは、OK.お昼まではなんとかよかったけど、２時くらいにはさすがにお腹がすいてきました。「夕飯はカレー！」と決めてカレーを楽しみに、買い物などなど。夕方に食べたカレーのおいしかったこと・・・舌の感覚が敏感になって舌の穴のひとつひとつで味わったような、そんな感じがしました。お茶の味も、ひときわおいしく感じ・・・ファスティングは、そういう効果もあるようです。今朝会社に行ったら「肌のつやがよい！」といわれました。おいしいものたくさん食べたからか、よく寝たからか、化粧水の効果か、ファスティングの効果か・・またやってみようと思います！

  2005年11月27日

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• 好！

  初めての台湾。濃かった。楽しかった。おいしかった・・・！そして何度も思ったのが「ここは日本ではないか？」という錯覚。字は違うし（でも感じだから想像はつく）、言葉が違うのだけど、流れている空気とか、人の感じとか、建物のかんじとか、かなり日本でした。もう私たちは溶け込んでしまいました。歴史の重さもとても感じました。私は歴史に疎く、よくわかっていないことが多いのだけれど、歴史博士が一緒にいたことで解説付きで色々行くことができた。台湾人のお友達のことを思い出しながら、私は彼らの国のことをあまり知らないまま付き合ってきていて、”無知”であることは失礼だと思いました。タクシーのおじさんとお話している中で（お話、、といってもジェスチャーとか単語だけど・・）「ジパン？ハオ！ハオ！」と何度も言われました。何だろ？「ジパン」はジャパンだろうけど・・と思いをめぐらせてたらそうだ「ニーハオ」のハオは「好」だった気がする、と思い当たりました。これだけのことで、なんだかたくさんのことにピーンときてしまってとてもとても、印象に残りました。

  2005年11月26日

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• 魅惑の地、台湾

  いよいよ、明日から台湾だぁ！仕事もなんとかきりついたし、楽しみです。本を読むほどに、もうおいしそうなものだらけで、、食べることで頭がいっぱいになってしまいます。あの小さな島に、たくさんのおいしいものが詰まっているんだって。ワクワク。

  2005年11月22日

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• 三丁目の夕日

  映画見ました。すごーーーくよかった。。家族とか、人と人とのつながりとか、とにかく温かい映画です。オススメ！いつもより、東京タワーが眩しく見えました。今度上ってみたいな。

  2005年11月21日

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• 段取りDAY

  昨日、新居が決まったので一気に引越などのやる気がでてきた。なにしろ初めての引越プロジェクト。しかも年末！　ただでさえクリスマスやらお正月やらで気もソワソワしてくる時期・・だからこそ今回こそは（いつもは全然なので・・）段取りが命！ということで、、朝目が覚めてからポストイットにこれからやること、どんどん書いていった。なにしろ引越に使える週末が限られている。今週末は、水曜日から初めての台湾旅行！☆☆☆来週は留学時代の友人Aちゃんの結婚式♪♪手始めは、再度おうちの採寸へGO。不動産屋さんの１０時オープンきっかりにTEL。そして、今度は母と一緒に測りに行ってきました。壁から窓枠の幅、とか窓の高さ、とか色々。ばっちり！と思ったけど採寸終えてお昼食べてるときにはっと気づいた。「階段の幅はかり忘れた～！」リサイクル店でなんと千円で買ったという素敵な勉強机が我が家にはあるのですがそれは２階にしか置けない。でも、おそらくあの階段の幅では、運べないのじゃない・・？そうすると、どうなるんだろう。ベランダから搬入？吊り上げるの？千円の机のために相当お金かかりそうだ・・なにしろ２階建てに住んだことがないので階段の幅のことなんてまったく視野にありませんでした。うーん・・そのほか、年賀状のこととかお歳暮のこととか、色々ネットで検索。引越の見積もりも依頼。ネットって便利だな～～とつくづく感じた１日でした。

  2005年11月20日

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• 引越し

  １月のお部屋更新に伴い、最近おうち探しをしていました。先週に引き続きお部屋内見！朝から晴れて、うきうきして出かけたら２軒みたうちの２つめ、すごく素敵なおうちを発見！もう、外見見たときからドキドキして玄関はいっても、広くて明るくて、何度も歓声を上げてしまいました。１つだけ、お風呂がムムム・・・という感じで、お風呂大好きな私としては迷ったのですがそれを差し置いても他が◎だったのでお風呂は妥協点としました。そして、即決！おうち探しは、難航しそうだな～と思っていましたが、ほっとしました。おうちを見て回る中で、彼と私の、どうしてもゆずれないところがわかってきて、それを合わせた上で注文をつけて物件を紹介してもらえたのがよかったようです。それにしても、掘り出しもの（と思っている）ってあるのですね～～。年内に引越しが決定したので急に忙しくなりました。子供のころから引越しはたくさんしているけれど、自分が「主」に引越しをするのは初めてなのでとても楽しみです。数ヶ月とはいえ、愛着が沸きまくっている我が家。彼と付き合ってからの思い出もたくさん詰まっているから、なんだかんだ文句は言いながらも大好きだった。去ると決まると名残惜しいけどあと一ヶ月、今のおうちへのありがとうの気持ちで過ごそう。

  2005年11月20日

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• ほっとする時間

  早いものでもう一週間たちました。今日もフラメンコくたくた・・・大好きな「アレグリア」、最後に踊ったのでお腹も空いてのども渇いていた私は、ちょうどすごく盛り上がるところでついていけなくなりなんかヨタヨタ、ふらふらーー残念でした！！最近運動量が激しくなってきたので次回からはしっかり栄養取ってからいかないとな・・今週はお仕事もとっても忙しかったけどなんだか、いい調子になってきた。ちょっと前まで、後輩君とのコミュニケーションに悩んでいたり、したけど最近いろいろなお話をするようになって、仕事も盛り上がってきて、ああしよう、こうしよう、○○でこんなこと言われた、じゃぁこうしよう、とか、いろいろ話できる。どうってことないことだけど私にとっては大変化。それだけで、会社に行くのもウキウキしてくる。お客さんとこの門衛さんとかにも超ゴキゲンに挨拶しちゃってる自分がいるし。。なんか、あたりまえだけど自分次第、自分の気持ちや心がけ次第でけっこう変わるものだな。来週はもっと楽しくしよう。

  2005年11月11日

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• 熱いレッスン

  フラメンコ。２年前に始めたころは動きも少なく、１時間終わっても運動したっていう実感はあまりなかった。今は１時間終わるころにはヘトヘト、汗だくそして体の中でリズムが踊っていて楽しい。なんにでもいえることだけれど全身で学ぼうという気でいるとすごくエネルギー使うし、注意も大変だけれど伸びが全然違う。先生の体、足、手、指の動きをじーっと見て（こわいくらい？）なるべく真似る！　・・といってもわからなくてできないこと多いけど。。そしてこれまでに言われてきたことをすべて思い出すような気持ちで、それを実行できているか体をひとつひとつチェックしていく。試行錯誤今まで間違えてやっていたのかも！と思うときはショックだし、どうしよ・・と思うけどやり方をがらっとかえる勇気も必要。音楽にあわせて踊るとき・・・私はいつも、イメージする夜のスペイン、キャンドルや松明の炎が揺らめく中ガヤガヤとしたお祭り（かバー？）で今から踊る、、周りには陽気なギャラリー、ビールもってそして逞しく日焼けした男性も。。ちょっと変かな、とも思うけどそうやると一気に気分が盛り上がってさあ本番！という気になる。（勝手に一人で）「アレグリアス」大好きな曲。かわいいし、でも艶っぽいし終盤の盛り上がり方がすごい。もう、だめ～～って思うくらい。でもその激しさがたまらなくよいのだ！体力使い果たして、家に着いたのは11時過ぎでしたが空腹で、すごくニンニクが恋しくなりキャベツがつがつちぎってお肉と玉ねぎと一緒にニンニク醤油で炒めたお夕飯。すっごいテキトーだけど最高～～。真夜中にいいのかな～と思いながら大量に食べてしまいました。太りそう・・・

  2005年11月04日

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• ホットヨガ！

  ホットヨガ体験してきました！前々から気になっていて、やっとです。お昼にお友達と待ち合わせてお茶のお店で飲茶やお粥などのランチ。東方美人のゼリーなどのデザートもあって久々のおしゃべりをたくさんしたあと・・・ワクワクしながらスタジオへ！実は朝に予約を入れたばっかり。体温と同じくらいの温度で湿度も高くしてあるスタジオで２リットルの水を飲みながらヨガをやる。ゆっくり呼吸しながらカラダの中、とくにおへそのあたりを意識して体を動かしていく。じわじわと汗がでてきて途中からバーっと出てきた。すごいすごいー。息を吐く毎にカラダが柔らかくなってカラダが気持ちいい～と感じていた。月や太陽などをイメージしながらやる動きもすごくすごくよかった。本当にエネルギーを感じる。目を閉じると広がるのはハワイ島の風景。木の上に広がる澄んだ暗闇、星。最後の「おやすみのポーズ（？）」ではずっと横になっているだけなのだけどなんだか精神が開放されるようなすごい不思議な感覚に包まれて温かくて安心で穏やかで。。。汗でTシャツがびっしょりに。シャワーも浴びてとても快適でした。でもお昼きちんと食べたのにおなかがぺこぺこに！！その後、仕事があっただんなさまと、お友達の彼と合流してお食事。最近付き合い始めたという二人はとてもお似合いでいい感じ。汗をたくさん出した後のビールは最高でした。最高の休日でした。

  2005年11月04日

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• 栄養ドリンク

  夜寝る前に飲むとビタミンをたくさん体が吸収していいらしい・・・？ということで昨晩飲んで寝ました。今朝、いつもより目覚めよかったかも、、寒かったけど起きてお布団の上でストレッチとかいつもならぜんぜんやらないけど、やってました。効果あり、かな。ということで今日も一本飲んで寝まーす。

  2005年10月31日

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• 秘密

  友人から衝撃の告白をされた。秘密の恋。とてもとてもびっくりしたけど彼女はそれを１年間も誰にも言えなくて私に言ったことで、すごくすっきりした顔をした。私はこれで秘密の共犯者（？）になった。それは、いけない恋ではないのだけど隠さなくてはいけないのはつらいだろうな。話すことで気持ちが軽くなるのならいくらでも聞くよ。それは、重いバトンを渡されること。でも、その重さに比べたら彼女の抱えるつらさは比べ物にならないよ。少しでも心が軽くなるのならいくらでも話してください。。他にできることが、なにもないということは、つらいなぁ。つらいのだけどそれはとれもドラマチックで秘密って、とっても素敵な味もします。そういうのに縁遠い私はおかげですっかり酔ってしまいました。

  2005年10月30日

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• 心が洗われる音色

  今日は二胡のレッスン。一週間の疲れがあったのか二人して昼間で寝てしまった・・！パスタを作って食べたあと、そそくさと私はカラオケへ行って１時間練習！久々の練習だったけどやっぱりやるとやらないとじゃレッスンで大違いです。本日はパンファン先生でした☆お手本で弾いてくださる音色は練習曲でも、本当に惚れ惚れしてしまいます。今日は「もののけ姫」もあり、その音色は、本当に一瞬にして目の前に厳かな景色が広がって、神聖な気持ちになってしまう・・本当に本当にすばらしい！そして、私たちのクラスは今日とても調子がよく、いい感じで上達しているとほめられました。うれしい！でも厳しくもあり。指で押さえる位置が１ミリでも違うと音がずれてしまう。あってるかな～と思ってもやっぱり少しでも不安に弾いてると先生はお見通し。注意されるとその分緊張してへたくそになるんだよね～。今日は俄然やる気がでてきたので家にかえってからも音を小さくしてたくさん練習しました。いつか心に響く音を出せるようになりたいです。

  2005年10月29日

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• 焼鳥☆

  なんだか立て続けに仕事が入ってめちゃくちゃ忙しかった～～。フラメンコがなかったので早く帰ろうと思っていたけど予想外に遅くなって、、でも帰りにだんなさんと待ち合わせて自由が丘でデート♪大好きな焼き鳥屋さんへ。あそこのおじさん、漫画にでてきそうで好きなんだ～。手ぬぐいを頭に巻いて黙々と焼鳥を焼く姿は最高です。昨日はいなくて残念！でも相変わらず最高の焼鳥でした☆

  2005年10月28日

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• お料理

  今週はけっこうきちんと夕飯作ってます。というか、夕飯作るのが楽しみに・・月曜日：野菜スープ火曜日：牛肉と玉葱炒め水曜日：白菜ロール木曜日：回鍋肉日曜日にお鍋パーティをやってその残りの白菜が結構あり・・・どうやって食べようか探していたらインターネットで「白菜ロール」見つけました。ロールキャベツの白菜版、ですね。初めてのチャレンジ☆肉だんごつくって、白菜で巻いて、コトコト。おいしいっていってくれて本当にうれしかった♪今日はキャベツを使わなきゃ、ということで回鍋肉にチャレンジしました。さ～て、お味はどうでしょう。（まだ食べてない）こうやって、一つ一つお料理を覚えていくのが今とても楽しい。何しろ、いままで実家にいたときはほっとんど料理してなかったから・・・（汗）たいてい初めてで新鮮なのよネ。料理本も、今まではぜんぜん興味なかったケドレシピみて、自分が「食べたい！」って思うものつくるのって本当に楽しい。お店で食べたものを再現しようとしたりね。今週は、中華な気分です。

  2005年10月20日

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• はまってしまった・・

  うわさには聞いていた「２４」でも、24時間の映画（ドラマ）なんて見るの大変だし、戦略にのせられる気がしてて見ないぞ～と思ってた。見始めたら、、まんまとはまってしまいました。もう６時間分見たけど、それでもまだ１／４！はやく次がみたくてしょうがない・・あーあ。

  2005年09月26日

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• 愛

  この世に生まれる前からずーっと愛してくれて生まれてからもずーっと愛してくれて生意気いっても傷つけても大きな大きな愛でずーっと見つめていてくれる記憶にないことまで全て知っている私なんか　ぜんぜんちっぽけやっぱりぜんぜんかなわないかなおうなんて思ってないけど人って、大きくなって少し知恵がつくと自分を大きくしてくれた人のことをついつい忘れてしまいそうになる生意気な時期は　自分の人生なんだから・・とかあなたは関係ない、とか随分思っていたなぁ。子供というのは残酷だねこれから子供を授かることができたらうれしいことも、大変なこともたくさん　あるだろうけど年がたったらどんどんもっと親の気持ちが分かるようになるかな大きくなっていくのは　なかなかいいこと。優しい気持ちになるこれから　私にできることは私がもらってきたものを次の世代に受け継ぐこと。たくさん、たくさん。。世界が少しでも多くの愛に包まれますように。

  2005年09月24日

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• 気になる

  昨日、タリーズでアサイー豆乳ジュースを飲んだ。ブルーベリーのような色のアマゾンフルーツ、アサイー・・ブラジルのアスリートは以前から栄養補給のために摂取しているみたい。ポリフェノールは赤ワインの３０倍、鉄分、ビタミンＢ１等疲労回復に役立つ栄養素が豊富に含まれているとのこと。これ、朝のジュースラインアップに加えたい！

  2005年09月23日

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• いよいよ！

  また明日から３連休♪う～れ～し～～。明日は友達の大好きな湯河原のお店へお食事をしに行きます。ついでに和菓子体験・足浴もやっちゃうまんぷくツアー。楽しみだな～そして帰りは実家へ。結婚後初めておうちで泊まるので両親は大興奮です。それもまた楽しみ。彼がサーフィン合宿に行くので２泊しちゃいます。久々に上げ膳据え膳で？？のんびりしてくるぞ～～。

  2005年09月22日

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• 素敵なニュース☆

  同期が結婚することになった！あの二人がつきあっていたなんて・・とても驚き。でも、その何倍も何倍も嬉しい！二人で周りに気を使わせないように、そして大事に関係を暖めてきたんだね。あ～～～本当にすごいニュースだった。おめでとう！！！

  2005年09月21日

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• 元気ジュース

  ○○最近はまっているもの○○毎朝の野菜ジュース　ジューサーで、ほうれん草やにんじん、キャベツとバナナをガーッとジュースにしちゃう。最初は、その色に抵抗があったけれど今では好きで飲んでます。レモン入れるとすっきりするし。最近はその中にプロテインも混ぜるようになりました。そのほうが力つく気がして・・とにかく、毎日元気に、スタミナつける方法をいろいろ試してます。なにしろ新しい生活、新しい仕事は気づいていないところで疲れがたまってきますからね～～。

  2005年09月20日

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• はじめてのお遣い／美しい母娘

  は・じ・め・て一人で運転した。実家まで、母の忘れ物の干物を届けに！徐々に道を覚える練習はしてたけれどいざ一人で乗ってみると緊張。道が空いているから、と朝９時に突撃訪問。お気に入りの音楽をかけながらなるべくリラックスして・・すごく驚いた、でも喜んでいる母の顔をみて私も少し成長したかな、と感じた。小さな小さなことだけど私にとっては大事件！いつか海沿いの道をドライブするぞ～～。================友達の生後2ヶ月の赤ちゃんに逢ってきた！かわゆい姫は初対面の大人たちに囲まれて、最初きょろきょろしていたけど次第にすやすやお休みに。むくむくの手、つるつるのお肌、寝ているときの表情・・・ずーーーっと見ていてもぜんぜん飽きない！かわいいーーー途中で一度おっぱいタイム。おっぱいをあげている母と娘の姿は本当に本当に美しかった。元気に健やかに、家族の愛情をたーっぷりあびて素敵な女性になってね！

  2005年09月19日

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• 朝

  あまりにも清々しい朝だったのでお散歩してきた。家の前に広がる遊歩道。コスモスなどが咲いていてきれいなのでカメラをもって出かけたら、けっこうたくさんの人がウォーキングをしている。あ、こんな朝が近くにあったんだ。犬の散歩している人、ベンチに座ってお話しているおじい様方、鯉にえさあげているおじさん、ウォーキングしているカップル、とてもキラキラしてる～。いいな、朝って。===========================久々の日記。昨日は結婚２ヶ月目記念♪ある人のブログに、おいしそうな秋刀魚の夕食が乗っていたのを朝みて、おいしそ～と思っていたらお買い物にいったお魚屋さんですっごくいい秋刀魚を発見！白ワインと秋刀魚で秋の夕食をしました。焼くだけなのに、あんなにおいしいなんてすごすぎる。

  2005年09月18日

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