aloha diary

また仕事が休みの日に腹痛だ。
先週も金曜日にお腹下った…
たまにあるんだよな、こういうことが😑

そういえば、職場の人、数人も休みの日になるとお腹痛くなるって話してたな、と思い出し、私以外にもいるんだと少し安心した。

色々調べたところ、どうやら自律神経に原因があるようだ。

休みの日は、だらけるせいか、自律神経が乱れて、副交感神経が働き過ぎ、腸も動きすぎる。
仕事の日は、交感神経が働いて忙しく、興奮状態のようになってるから腹痛は起きない。

他にも運動したり、好きな音楽を聞いたりワクワクするようなことをすると交感神経が高まるそうなので、休日はだらだらせずに、動いた方がいいんだって！

ちょっと疲れてるから、とか、目まいがするから、とかで家でだらだらしちゃダメなのね…

はい、今日も朝から本当にだらけてました。
案の定、昼寝から目が覚めたら腹痛ですよ。

気をつけよう。

市販の薬も効き目あるみたいです！