[健康]の記事一覧 | keiのHappyLife

術後３年半が経ちました

早いもので今日で１０月も終わりで、あと２ヶ月で今年も終わりよん。年取ると本当１年の経つのが早い事・早い事今月は体調の波が激しかったのですが、ようやく本調子に戻ってきたので、久しぶりのブログのＵＰとなりました。だけど、久しぶりのＵＰで明るいネタではございませんの本日のブログ内容なんですが、少しばかり？重い内容になってると思います。読みたくない方はスルーして下さいね。でも、又遊びに来てねはじめに・・今年の5月にブログを始めた理由まずひとつめはご存知のように7月にハワイ島へ行くので実際に行かれた方の情報を教えて頂きたいなぁと思ったのと、そしてもうひとつ理由がありました。それはタイトルにもあるように私は3年半前の２００３年4月に乳がんの手術を受けました。なので、しこりの発見～現在に至るまでを記録に残しておきたかったからなのです。別にブログと言うＰＣ上に公開された日記ではなく、ただ普通の日記でもと思ったのですが・・・ガンは早期発見・そして早期治療がとっても大切だと言う事を伝えておきたかったのと、私が罹患した０３年春頃は今ほど乳がん患者さんのＨＰそしてブログは多くなかったのね。だからＰＣと本屋さんでの情報収集でした。近頃はブログをやられてる方も多いので、３年前よりはでの情報集めは難しくないかと思いますが、それでもガンと言う病気は自分と罹患した年齢・病理結果・治療方法が同じ人って少ないので今後私と似たような乳がんの人の少しでも参考になればなぁと思いＵＰする事に決めました。当時ベルランのサイトを開いていたのでその中で闘病記として乳がんの事をＵＰしようかと思ってて、入院中の事とか細かく日記にまとめてたけど、術後はガンになってしまったとう言う不安が大きくて、ＵＰする気が失せてしまい、現在もまだ治療中ではあるけど時が経つにつれ治療も精神的な不安も和らいできたので、ようやく術後３年半たってＵＰする所までこれましたでもね～実際こうやってブログ上とは言え病気をカミングアウトするのは病気が病気なだけに勇気の入る事ですね・・乳がんの記録は長くなるのでフリーページでＵＰしていきますので、ここでは簡単な乳ガンの記録（それでも長文になってしまいましたが・・）２００３年３月上旬　しこり発見４月１日　近所の大学病院の乳腺外科にて再度マンモ・細胞診検査４月４日　細胞診の結果８０～９０％の確率でガンの可能性ありと　　　　　ほぼがん告知４月１１日　入院４月１６日　手術（乳房温存方法にて）４月１９日　めでたく退院５月２日　　術後の病理検査結果出る　　　　　　５月１２日～６月２０日　　週五日（月～金）毎日放射線照射に通う５月１６日　ホルモン療法のゾラデックスの注射・（毎月１回）　　　　　　ノルバデックスも毎日服用がスタート　　　　　　　毎度いつもブログに遊びに来てくださってる方々に　　　　　　心配して頂いてる頭痛やダルさ等の体調不調の原因は　　　　　　乳がんをカミングアウトしてなかった為に　　　　　　ホルモン療法の事はお伝え出来ませんでしたが、　　　　　　現在も続いているホルモン療法の影響もあるのかと思んですよね・・・　　　　　　（ホルモン療法は更年期障害の副作用が出やすいので）　　　　　　７月　　　　ゾラデックスの注射の影響で生理止まり　　　　　　ホットフラッシュ等の副作用が徐々に出始める今後１０年間　　年に一回　定期健診でＣＴ・エコー・ＲＩ等の検査を受ける　　　　　外科へは毎月注射に通い３ヶ月に一回の血液検査放射線科へも照射後の診察に通う。２００４年年に一回　定期健診でＣＴ・エコー・ＲＩ等の検査外科　　毎月注射に通い３ヶ月に一回の血液検査　ノルバデックス３ヶ月分の処方放射線科　月一回～３ヶ月に一回のペースに　２００５年年に一回　定期健診でＣＴ・エコー・ＲＩ等の検査３月　２年間のゾラデックスの注射終了今後は３ヶ月おきの血液検査とノルバデックス３か月分処方放射線科は年に一回の診察となる。１０月　２年ぶりに生理が来る　　　　ホットフラッシュも出なくなる。　２００６年３ヶ月に一回の血液検査、ノルバデックス３か月分処方５月　年に一回の定期健診今日現在　２００６年秋今日現在は乳がんにはなってしまったけど、普通に過ごせていると思います。再発の不安も年々薄れてきてはおります。ただ、季節の変わり目、毎年春の定期健診の時は結果出るまでは不安で凹み気味で体調不調に陥りますが。。２００７年年一回の定期健診３ヶ月ごとにノルバデックス処方外科の診察・血液検査は半年に一回のペースになる予定です。放射線科は年に一回の診察。先日の新聞に載ってましたが、乳がんは早期で見つかれば治療も又身体にかかる負担・経済的な負担が少なくなるので・・・このように今は早期発見（非浸潤性乳管がん）で見つかればほぼ完治に近いようです。だから、まだ一度も受けた事のない方は年に一回は受けた方が良いですよとそれも、出来れば触診だけじゃなくお金払ってでもマンモグラフィーを受けましょう。ホント声を大にして言いたいです。私も早期発見出来た方ですが、それでも浸潤してしまったのでもし、しこりの発見する４ヶ月前に受けた乳がん検診が触診だけではなくてマンモグラフィーも受けていれれば、非浸潤性乳管がんの時に発見出来たかもしれないし・・最後にもう一度このブログを読む事によって1人でも乳がん検診を受けるきっかけになってくれれば良いなぁと思ってます。ガンは早期発見・そして早期治療それと保険はちゃんと入っておいた方が良いですよ～では、最後まで長々とまとまりのない文章をお読み頂きありがとうございました

もう10月じゃん・・・・(>_<)。

いつも遊びに来てくれてた皆様へ・・・突然、数週間もブログのＵＰ＆ご訪問もお休みしごめんなさぁ～～い。。先月ブログＵＰしてから早いもので数週間・・すっかり夏から秋になり、もう10月ですね～皆さん如何お過ごしですか？？？先月は体調絶不調今回の不調の元の原因はいつもの頭痛やら天候からくるもので、精神的にかなり波のある日々を過ごしてました。それでも、最低限の家事は毎日やる事は出来てたんだけども。元気な日と不調の日の差が激しく、調子の良い日には色々動き過ぎ、又その反動で不調になる・・その繰り返しの数週間でしたね。。今までだって日々体調に差はあったけど、ここまで差が激しいと嫌になるし本当辛くて悲しくなってきます。でも近所の人とかに会うと辛くても普通に接してしまうので、あとになって疲れるから、段々人と接するのも億劫になる始末・・調子悪くなるともう身体がダルくてダルくて、又すぐ些細な事でもバカみたいにイライラ、感情のコントロールが出来ない・・それに一緒にいる主人・ベルラン達には申し訳なく、落ち着いてくると今度は自己嫌悪に陥る・・こんな自分、人間としてどうよぉ？？？って思ってしまう・・そんな状態だと自分で自分で嫌になり、ただのわがままな奴？グータラな人間になっちゃた？とも思ったりもし、このままでは不安だしまずいだろうと思い、初めて心療内科で診察を受けてきました。そこで先生にこの今の状態はわがままでなってる訳じゃなく旨く説明出来ないけれど、私の性格・脳の感情をコントロールする所がどうとかで今の状態になっちゃってるらしいです。それで、ようやく私に合うお薬を処方してもらい、現在徐々に普段の自分に戻りつつある状態です。今週は天候がいまいちそうだから不安ではあるだけど・・・そんな訳でもうちょっとお休みして又皆様のブログへお邪魔したいと思ってま～～す

お盆中の出来事　カウプレ・体調編　　

休み明けのブログはまずは、お盆休み中にtomicomさんからカウプレで頂いたアフラック人形が届きました。ありがとうございます♪我が家に来てからもよぉ～～く考えようお金は大事だよグワッ・グファと元気に鳴いてま～～すそしてアフラック人形の下では（彼達の届かない所に置いてあるので）その度ベルランが自分達のオモチャなのかと勘違いして、欲しいとクゥ～～ンと鳴いてるしぃそして・・お盆休みの出来事　体調編ハワイから帰国してからあまり体調崩す事なかったのですが、今年のお盆休み中は体調崩してしまった先週の月曜に、主人の実家へベルラン連れて行ったんですが、昼食後２時間位してから、又突然ひどい吐き気・嘔吐に又襲われてしまいました・・６月にもなった耳からくる、めまい・吐き気・嘔吐の今回はグルグル回る回転性のひどいめまいは無かったけど、それでも辛かった今回も３～４時間嘔吐・吐き気が収まらず、このままではに帰る事も出来ないので、夜救急で診てもらう破目に・・病院が救急だと言うのに、お盆だったせいかめちゃめちゃ混んでいて呼ばれるまで待合室のソファーで横になって待つ事１時間でも、１時間も横になってたせいか呼ばれる頃にはちょっと楽なってきて車椅子でなく自分で歩ける程には回復してきたんだけどね。。診察結果は、はっきりとした原因は分からず・・・めまい止めのお薬を処方してもらい、旦那の実家へ戻ったのはもう夜１０時過ぎ・・全部終わるのに２時間もかかったし。。あんなに混んでいたら救急の意味ないような小児科はもっと混んでたようで、小さい子はホント可哀想だった。今回の原因は前回同様耳からきているのか、お昼に食べた岩カキのコースにあたった？ただ一緒に食べた主人達には症状がないし、下痢にもなってないし、症状が出るのが食後２時間位では出ないらしいので、あたったって事たぶん違うらしい。カキ大好きの私ですが、原因は違うとなっても生カキは今後はちょっと食べるの怖いかも？？数日前から又耳閉塞感があったのと、当日の朝吐く程ではないけど、ムカムカした吐き気があったから、やっぱ耳からなのかなと思うんだけどね？それとも夏バテかい？今まで夏バテなんてした事ないのになぁ～いったいどうしちゃったんでしょう？過去に何度か同じような症状になった事があるけど、今回は間隔が短いので、又なるんじゃないかと思うと、怖いし、不安です原因が分かれば気をつける事も出来るけども。それと、この症状が起きた時はたまたま主人がいる時に起きたから良かったけど、１人の時に起きたら嫌だわ。又、外でなったらとか・・だいたい３～４時間で吐き気の症状は収まるって分かってきたけど、その後もまともには動けないし・・それで、この吐き気が収まり体調戻った♪と思ったら、今度は日曜からは激しい胃痛＆いつもの頭痛とＷでやって来た～～～胃痛の原因は吐き気止めの薬を胃薬を一緒に飲まなかったからだと思んだけど。普段から胃痛を起こしやすいから、病院で痛み止め等の胃薬はブスコパン等を常備薬としてもらってあるから、数日飲めば胃痛は治まるんだけどね。昨夜からはもう頭痛も無くなり胃の方も余韻の痛み位で楽になりましたそれにしても、ここ数年体調崩す事が多くて嫌になる・・毎度の頭痛は始まると、最近は身体に鉛を付けられたように、重くなり、だるくてしょうがない。ひどくても２～３日の我慢なんだけども、どぉ～～してあんなにダルくなるんだろう？でも頭痛がなくなると、身体もスゥ～っと楽になるんだわ。今回体調崩して良かった事？があって、それまで胃拡張気味だったので、少し胃が小さくなったような？あと体調良いと毎晩飲んでたも飲めなくなったので肝臓もお休み出来て良かったかなっと体調不調のお盆休みではあったが、運良くRoy'sの予約入れた日には体調も良くなりキャンセルせず行く事は出来ましたので、Roy'sの事は後ほどUPしますね。

過去の二度のめまい

今回のめまいの件でも、又ご心配かけちゃってごめんなさい。でも、ご安心くださ～～～～い。中断してた旅行準備に取り掛かる事も出来てますし、こうやってブログやってますし、元気にハワイへ飛び立てそうです。昨日も書きましたがめまい・嘔吐の症状は今回で３回目なの。１回目が初めての海外旅行先のグアム島にて到着２日目の朝原因は、私は寝る前に食べた向うのお菓子が合わなかった？って思ったけど違うみたいで、原因不明でした。向うの日本語が通じなかったので、原因言ってたのかも。。症状は今回と同じで周囲が回り→嘔吐違うのは、朝目が覚めた時点その時はへ運ばれ治療を受け数時間で休みへ戻り、翌日もで安静にして旅行４日目から体調戻る。一緒に行った友人には看病してもらいお互い初めての海外旅行だったから、色んな予定立ててたにも関らず、嫌な顔せず２日間は私の看病してくれて、申し訳無い事をしてしまいました～２回目は４年前原因はたぶん過労。グアムの時と同じで、家で朝目が覚めた時点で周囲が回り始め→嘔吐。数時間後に症状が落ち着いてから、主人には会社を休んでもらい、車で近所の内科へ連れて行ってもらう。点滴・注射で翌日にはずい分良くなり、病名は特に言われず。その後は、たまに耳鳴りや耳のつまり、軽いめまいはあったけど、ひどい症状は出なかったのにね・・ハワイ出発１週間前切った今出るとはなぁ～でもさ、グアムの時みたいに滞在中になるんだったら今の内になって良かったのハワイ行って寝込んでるなんて絶対嫌じゃ～！！私の事だから、フラフラしながらでもワイキキをウロウロしちゃいそうだもん(笑）めまいでちゃんと検査を受けるのは今回が初めてで、もしかしたら、メニエール？かなと心配したけど、一過性の回転性のめまいで良かったが、又あのめまい・嘔吐が来るのかと思うと不安で怖いんだな。数時間経てばめまいも吐き気も治まるけども、目が回るから横になれないし、めまいが治まるのを待つしかないんだものね。。頭痛もめちゃ辛いけどこれもホント泣きたくなるほど辛い今までは運良く誰かいる時に起きてるからもし１人の時になったらどうしよう！めまい・吐き気がピークの時って毎回呼吸がすごく荒くなって、経験した事は無いけれど、このまま過呼吸になっちゃう？？って思うほどなんですぅ。そう頻繁になる事じゃないから、又なったらって考えてもしょうがないよね今はハワイの事だけ考えて忘れよう。

回転性のめまい＆嘔吐でした。

ハワイまであと４日と迫ってきました。先週ご心配頂きました、ランの体調はすっかり治りました。これで、安心して土曜にペットホテルに預ける事が出来そうで良かったで～す♪ランの体調が戻ったら・・１番元気でいなきゃいけないこのわたくしが。。ハワイに行く直前になり又体調不調に陥りました・・今回は頭痛じゃなくタイトルにある回転性のめまいと嘔吐にやられました。(過去にも２度同じ症状での経験あり）日曜の夕方に突如軽いめまいがするなぁ～と思い、ちょっと横になろうと思ったらどんどん天井がグルングルン・周囲もグルングルン回り始め、目をつぶると余計に周るので横になる事も出来ず、吐き気をもよおしトイレへ直行。その後は激しい嘔吐・めまいの苦しさで、息があまりに荒くなり、トイレから出れなくなってしまった。ちょっと楽なったのでトイレ前の廊下へ移動したら、動いたのがまずかった再度吐き気・・そして又トイレ・・旦那に廊下に座布団と枕・肌掛け持って来てもらい、すぐトイレへ掛けこめるように。結局３時間位そんな状態が続き、だんだんめまいが落ち着いてきたので、夕食も取らず早寝。一晩寝たらずい分良くなってて、午前中はの散歩や家事も出来食欲も戻り、昼間はNetでめまいの検索が出来る程に回復してきたけど、夕方になると又フラフラとするので早寝今朝起きたら回復してたけど、ハワイで又激しいめまいが起きると怖いから今日大学病院の耳鼻咽喉科へ行って、検査してもらって来ました。検査結果は今回は耳抜きが上手く出来ない事による回転性のめまい・吐き気が起きた。なぜ耳抜きが出来ないかは不明らしい。普通に生活してて耳ぬき？って聞いたら、飛行機や等のひどい気圧の変化の時は、つば飲んだりして解消するけど、例えばにいても、１Fと２Fでも若干でも気圧は違うから、普通は自然と耳抜きはしてるらしい。ここ最近良く右耳が詰まったような軽い痛みがあったから、その兆候はあったのかもな～先生に土曜からハワイなんですと。。。っと言ったら、始め「えぇ～」って言われたけど、検査結果を見たらでの耳抜きだけは、気をつけてと言われ、もし耳抜き上手くいかず痛みがでたら、向うのへ行った方が良いと・・いままででも耳ぬきはちゃんと出来てるから大丈夫だと思うけど、今回は特にマメにつば飲んで気をつけなきゃ♪めまい止め等のお薬を１４日分も処方してもらったので、不安もちょっとあるけど、まぁこれで安心かな・・今日はもうめまいしないし、嘔吐も無く、食欲も戻り、病院までで行けるほど元気になりましたので皆さんご心配なくで～～すやってても目回らないし皆のブログも早く巡回したいしどうも、今月はホント不調月間になってしまったわ。一体何がいけないのだか日頃の行ない悪かったって言うかやっぱ歳こんな体調不調の事ばかりを書くつもりで、ブログデビューしたんじゃないんですけどね・・なんだかな。。来月からはハワイの簡単な？旅行記とか楽しい事を綴っていければ良いなと思ってます

今週も頭痛がやってきた・・・

昨夜から頭痛の前兆がきてたので、（今回はだるく、異様に眠くなった）ヤバイかなと思ったが、やっぱり今朝起きたら、頭が重く又頭痛が始まってしまった。。昨夜は一秒でも早く横になりたかったから、薬飲んで寝なかったのがマズかったか・・今日は昼過ぎから美容室予約してるから、このままだと行けそうもなかったので、ロキソニン飲んで、ちょっと横になったからせいか、今はずいぶんと楽になってきたから、良かったよハワイまであと１０日。行く前に痛んだ髪の毛切って、カラーいれて、さっぱりしてから行かないとね♪＊頭痛は楽になったが、数年ぶりにさっき起きた途端足がつったぁ～～頭痛に足はつるし今日は最悪じゃん。。まだふくらはぎ痛い・・

混合型頭痛と戦う

ここ数日頭痛にやられてました・・今回の原因は天気のせいか肩・首の凝り・ホルモンバランス・ストレスから来てるのか良く分からないけど、３日も頭痛が続くと精神的にも凹み気味になるし、たかが頭痛だが、ホント辛い今週の頭痛はの代表が負けたから？なんてね。。昨夜にはずいぶんとすっきりしてきて、今朝はどしゃぶりの雨だけど、今週はたぶんもう大丈夫そう♪先週も前半痛くて金曜には雨だったけど、痛くならなかったしね。ただ、又ＰＣやり過ぎると肩・首凝ってくるからヤバそうだけどね。私の頭痛は４年ほど前から徐々にひどくなり、春・秋の季節の変わり目、今のような天気では頭痛が起こりやすく頭痛の種類は片頭痛＋緊張型頭痛の混合型頭痛実際頭痛が始まるとどっちの頭痛なのか分からないって言うか、頭が痛い時はどっちの頭痛？なんて考えられないし、そんな事考えるなら横になりたいし、頭痛が過ぎ去ってから考えると、今回はどっちだったって判明するんだな。頭痛の事を調べる時には良く見るSheSmile.netでは頭痛の事や対処方法等が詳しく出てます。その中にある頭痛の基礎知識を見ても私は両方の特徴があるのよね。。両方とも肩・首の凝りは特徴だしストレスやホルモンバランスの乱れがあるし。今回は緊張型かと思ったけど、片頭痛の症状の光や音の過敏、先週も今週も３日程で治まって、頭痛がしてる間もダラダラでなく痛い時との波があったから片頭痛だったかな。頭痛のピーク時は、一度座ると根が生えたようにもう動けなくなるから、午前中は犬の散歩や家事をさっさと済ませ、午後は犬の散歩の時間まで１～２時間寝込む事が多い。専業主婦してるから辛い時は寝込めるけど、これが仕事してたらキツイだろうな。。こんな状態だと又派遣で週２～３回は仕事に出たいと思っても、躊躇してしまう。。私の頭痛は音過敏がひどい事が多く、家はが２頭いるから普段はそんなに気にならない吠え方でもワンワン吠えられると、余計に頭がガンガン痛くなり、イライラして怒ってしまうぅ～後でそんな自分が嫌で自己嫌悪に陥るしだから頭が痛い時は、出来るだけ犬達とは別の部屋で過ごし、あまり吠えないでぇ～と願ってしまう。薬は市販の薬では全然効かなくなったので、処方薬を飲んでます。４年前に神経内科で初めて片頭痛だと診断され、その当時はまだ保険の効かなかったけど、痛くなってからでも効き易いイミグランを処方してもらう。でもその時から混合型の頭痛だったようで、緊張型頭痛の時にイミグラン飲んだら、脳の血管を広げ血行を良くしなきゃいけないのに、片頭痛の薬は脳の血管を収縮させる薬なので、締め付けられるよう別の頭の痛みが起きてしまい、それ以降は飲まず。昨年行った頭痛外来では混合型の頭痛と診断されて以下の薬を処方され今は飲んでます。漢方薬　桂枝茯苓丸痛み止め　ロキソニンテルネリン・グランダキシン（寝る前しか飲めない）片頭痛用にゾーミッグＲＭ錠肩・首が凝った時に塗るエバテックローション。片頭痛の薬はイミグランの事があるからまだ一度も飲んでないけど、来週も起きたら怖いけど飲んでみようかな～どっちの頭痛か見分けられないと違う方飲んでもまったく反対の作用だから効かないからね。自分の頭なのに見分けるのは難しいよん。結局時間が経たないと治まらないって事ですかね～今回の頭痛もう先週、今週ときてるから今月はもう勘弁来週からそろそろハワイの準備にかかりたいんですけど。。両方の頭痛の原因のストレス発散を日頃から上手に出来ればこんなに苦しまなくても良いんだよね。でも結婚前から私の一番のストレス発散ってハワイに行くなんだよね。だから、早くハワイに行って数年分の沢山のパワーもらい精神的にも肉体的にもリフレッシュしてきたいよぉ～ハワイ島まで、あと半月、頑張ろう

マウスピース作っちゃいました♪

先週、歯ぎしり防止の為に歯医者さんで型を取ってマウスピースを作ってもらいました。今回なぜマウスピースを作ろうと思ったかと言うとですね・・今年の春頃に顎開ける度カクカク鳴り、物を食べると顎が痛く辛かったので、顎が外れちゃった？と思うほど痛くて丁度歯の治療中だったから先生に相談してみたら、私のは外れたのではなく、顎関節症だと言われ、（顎が外れたら強烈な痛みだそうです）その時は数日で治ったのですが、私のかみ合わせの歯のすれ具合からすると、歯ぎしりするし、普段からかなり顎に圧がかかっているので、顎関節症になってしまったと。私の場合、顎関節症になった原因がいくつかあって、・枕が高過ぎ枕が高過ぎると顎に圧がかかり、痛くなる原因の１つと言われ即、それまで柔らかめの枕を２つ使ってたので１つにした。・寝てる時に歯ぎしりをする昔から歯ぎしりはするが、最近は夜中に目が覚めた時になんでこんな噛んでた？って思う程、顎にすごい力が入っているので、毎晩歯ぎしりしなくても、すごいかみ締めて寝てるみたい。。隣で寝ている旦那にはたまに歯ぎしりしてると言われる。・くいしばる癖があるこれも以前から集中して何かやってる時に、無意識に顎をくいしばっている。例えば今ならDSやってたり(笑）してると気づくと歯をくしばっています。やりながらも、くいしばってる時が多々ある・・なのでこのままでは又顎関節症になるし、顎・歯にも負担がかかるから、顎・歯を守る為にもマウスピースを作った方が良いのではと言われ、悩んだ結果作って見る事にしてみました。マウスピース付けて寝る事によっての利点・寝ている間は歯がかみ合って事がないから、顎を休ませてあげる事が出来る・あと、私はひどい頭痛持ちなので、くいしばりとかが原因で頭痛がくる事もあるそうなので、これで頭痛がなくなるとは言えないけども、もしかしたら、ちょっと楽になるかもしれないとこの効果を歯・顎の事より期待しちゃうのだが・・＊付け初めてもうすぐ１週間立つが、ここ数日又頭痛にやられていたから、私は頭痛に関しては変化はみられないかも。ＤＳのマリオが終らない限り頭痛はなくならない気がする。私の頭痛は混合型頭痛なので、肩や首の凝りが原因でも緊張型の頭痛がおきるので・・いずれ頭痛の事も日記ＵＰしよう。初めは寝ている間に無意識に外してしまうかもと言われたんですが、初日だけ寝付くまでは気になったけど、先生の心配もよそに外す事なく毎朝ちゃんと歯にくっ付いてます出来上がるまではイメージが湧かなくて、ボクサーが付けてるマウスピースとは違い、もっと小さいよとは言われたけど、実際出来上がるまではちと不安だった。。でも、出来上がったものを見たらホント小さくて上の歯に被せるって感じ？実物のマウスピース。わたしの歯型ちょっとマウスピース前歯が斜めってるのよね・・素材はプラスチックのようなもの？で出来てて、お手入れ方法はマウスピースは乾燥させてはダメなので、お水につけておく。週に一度入れ歯洗浄剤でお手入れ今後はたまに調整をしてもらい、当分付け続けるのね。当分ってどの位だろう？先生自身も歯ぎしりするので、半年はつけていたと言ってたので私もその位かな～もっと長いのか・・最近もたまに大きなものを噛んだりすると顎が痛くなるから、作って正解だったでしょう今後もっとひどい顎関節症になるのも嫌だしね。この間たまたまオレンジページを立ち読みしてたら、たまたま歯の特集記事に、クレンチング症候群ってあって読んでいくと私の症状にソックリだった・・立ち読みだったから良く覚えてないけど、なんか普通歯が噛み合わさってる時間って食事の時間も入れ２０分もないらしい。そんな短いのぉえぇ～～じゃあ私は何時間噛み合わさってる？次回の診察時に、先生は別にクレンチング症候群とは言ってなかったけど聞いてみよう。今って色んな○○症候群ってあるものだ。