[美容＆健康☆]の記事一覧 | ぐるまんかーこのもぐもぐ日記。

サンプル！＠やずやの千年ケフィア

発注して即サンプルが届きました～♪【やずや】の千年ケフィア４種類の乳酸菌と３種類の酵母が互いにサポートしながら発酵する共生発酵食品？？ヨーグルトを毎日食べてるけど・・・体内環境を整えるにはケフィアの方が効率的なのかしら？と思って試しに飲んでみたいなァ～とサンプルを注文してみたらあまりにもそっこー届いてビックリ！やずやさん、素晴らしいっ☆効果が楽しみ(*´∇｀*)ケフィアって、楽天にも色々あるのね・・・ケフィアの母ケフィアグレインから受け継いだヨーグルトはこれだ！発酵乳ケフィア発酵乳　ケフ...価格：1,155円（税込、送料別）

2010年12月06日

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AYAちゃんサロンでマツパー。

久々のマツパーand　　おいしいハーブティー。可愛いチワワちゃんにも癒されたよぅ。

2010年10月21日

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夜のスキンケア

妹Yのおかげで復活！エステナードソニック。５歳若返りたい願望で毎晩５分だけがんばってみる(＾＾;＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊本日のオヤツは・・・・カフェコムサのマンゴータルト

2010年08月31日

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美容院で美味しい昆布茶♪

Buが一途に20年以上(!?)通い続けている美容師さんと念願の「はじめまして！！」想像以上にナイスキャラの原田店長☆待ち時間中いただいた昆布茶がめちゃウマお顔のシェービングは気持ちよすぎてウトウトzzzふたり揃って髪の毛も気持ちもスッキリ爽快次回はフェイシャルエステもお願いしたいなァ～。スタッフの皆様、これからも末永～く宜しくです(＾。＾人＾ー＾)下町の名店【サロン・ド・オオモリ】石原店

2010年06月20日

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体重×体脂肪リセット週間★

お料理大好き美味しいもの大好き楽しいモグモグ会大好きそんな私の当然の宿命・・・北海道から帰ってくると・・・毎回必ず体重×体脂肪率大幅増量っ（￣▽￣；）自他共に認める物凄い規格外な大食い女だけど・・・ムリなダイエットなんて絶対やらない但し☆10年以上ずーーーっと続けていることが２つ。かーこセオリー×ルール【その１】毎日朝晩体重＆体脂肪率測定。風呂上がりは全身鏡で自分の身体をセルフチェック。現実逃避しない！手遅れ防止！！かーこセオリー×ルール【その２】３kg×３％upした場合１週間以内に必ずリセットすることそんなわけで…今週は恒例：体重リセットウィーク朝はしっかり摂る派なので・・・ネバネバ系、サラダ、スープ、果物＆野菜がメイン冷蔵庫の中にいつもストックしているものはこんな感じ↓リセットウィークには欠かせないデトックスシリーズ。とにかく「お通じ快腸！！」を心掛けます☆納豆はほぼ毎朝もぐもぐ旬の有り合わせ野菜×固形スープの素を使って即席野菜スープ♪時間があるときの定番朝食は野菜サラダ・スープ・豆乳バナナジュース朝は手づくり豆乳バナナジュース♪豆乳・バナナ・はちみつ(マヌカハニー)・自家製カスピ海ヨーグルトレモン果汁１個分(グレープフルーツやキウイもgood♪)をミキサーにかけるだけアレンジばーじょん上記材料に冷凍青汁をプラスしても美味しぃ～しらす＋生野菜をモリモリもぐもぐ♪人参スープ・豆腐サラダ・最強！ねばねばMix♪納豆・大根・おくら・めかぶ・わかめ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊美味しくって身体に優しい我が家の調味料シリーズ♪ドレッシングは黒酢系がお気に入り♪味噌汁にもサラダにもトコロテンにも・・・胡麻をたっぷりふりかけます♪炒めもの、揚げものにはコレステロール０(ゼロ)！のサラダ油味の素【健康キャノーラＥ】！毎日欠かせない塩＆胡椒は・・・伊豆大島の高ミネラル有機自然海塩【海の精】シリーズ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊良質な水分摂取も超重要普段から基本的には水かお茶しか飲まない私。我が家でストックしているドリンクはこんな感じ↓お水は１日2リットル以上ゴクゴク×グビグビスーパー・コンビニでよく買うのは健康茶ノンカロリードリンクがメインの生活ですが・・・　たまに飲むお気に入りは黒酢×果実系　or　果実たっぷり韓国柚子茶食前・食後、お風呂あがりはペリエなど発砲水をゴクゴク夜寝る前は温かいハーブティーかだったんそば茶＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊どーしてもおやつが食べたい！ってときは・・・身体に良さげなものを少量モグモグ。紫いも♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊時間がな～いっっ！寝坊した朝の強い味方胃袋空っぽで出掛けるのはＮＧ！！必ずちょこっとだけでも何かに入れなければ頭も胃腸も目覚めない上に口臭の原因に・・・手軽で美味しい♪インスタントめかぶスープに胡麻ふりかけをパパパ・・・KIRIN【Lieta】スープ10袋美味しくて低カロリー。しかも栄養バランスはGood！なのでお肌×胃腸の調子が良くなる優良シリーズ♪本当～に時間が無いときはコレ！↓駅までチューチューしながらダッシュ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊基本的にめんどくさがり～なので激しい運動や続かないことはＮＧ仕事帰りは２駅分てくてくウォーキング休日は行きつけの岩盤浴・有機ゲルマニウム温浴へＧＯ●深井整骨院(スリムフリー浅草雷門)ゲルマニウム温浴が手軽に自宅で楽しめる♪ビューティースパ【ゲルマローズ】以前は１～２日で楽にリセットできたのに最近は２～３日以上かかってしまう傾向がやはり年齢には勝てず基礎代謝力低下中更なる日々の努力と美意識向上が重要！！！・・・って、わかっちゃいるけど・・・美味しい楽しいモグモグはヤメられまへーーんっっ

2006年09月20日

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