血液さらさら！みずみずしい肌を！

いつも読んでくださっているみなさま、こんにちは！
朝晩の冷え込みを感じる今日この頃です。
きょうも日記ブログを開いていただき、ありがとうございます。

低脂肪食、高蛋白食など、どのダイエット計画が最も優れているかに
ついては決定的な科学的根拠の得られた研究がなく、激しい議論が
続いていた。

減量するためには、どのようなダイエット計画を選ぶか、
あるいは脂肪、蛋白（たんぱく）質、炭水化物のどれに重点を置くか
ではなく、単に摂取カロリーを減らすことの重要性を示した研究が、
米医学誌「New England Journal of Medicine」に掲載された。

食べ物を口に入れてから、それが消化されて満腹を感じる
までに１時間ほどの時間のずれがあるために、放っておけば
人間は必ず食べ過ぎるように作られているのです。

食べすぎでからだ中に溜まった老廃物を掃除することが
デトックスなのです。

どくだみには、クエルシトリンという有効成分があり、
この成分が毛細血管強化と血圧調整作用に効果があります。
どくだみのデトックス効果は血液を洗浄して、

悪玉コレステロールや高脂血症を減少させます。
"生きてる酵母"は、酸に強いパン酵母で、口から飲んでも、
胃液の酸に影響されずに、腸内に達し、腸内で炭水化物を水と酢酸

に変え、その酢酸が内臓脂肪をアミノ酸に変えて基礎代謝を上げて
くれます。さらに、善玉菌を増やして、消化酵素を補充してくれる
働きがあるのです。

起床時に、お湯を飲み、胃腸を刺激してからデトックスするために、
詰まった水道管を掃除するように、添付のカップ一杯の"どくだみの雫"
を飲み、毎食後に、コップ一杯の水と共に、"生きてる酵母"を飲み

続け、疲労の蓄積による風邪を防ぐために
生ローヤルゼリーを服用すると洗顔時に、瑞々（みずみず）しい
肌になりました。

身長175cmの私のBMI値は、2年間かけて28.40から、22に減り、
ウェストが91cmから83cmに、なったのでした。

きょうも最後まで読んでいただき、ありがとうございました＼(^o^)／
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