またまた失業中です
運動不足解消のため遊歩道で3時間ほどサイクリング
たらたら走るのではなく、どこぞの自転車部の後ろを追いかけている

なのに1年前と違って今回はさっぱり体重が減らない
代謝が悪いのはわかっているから、酵素や運動前に飲むサプリなど
いろいろ使っているのだけど効果なし

医者から血圧と血糖値が高めだから「痩せろ」と言われているのに
こうなったら「断食」しかないのかなぁ