温故知新:故きを温ねて新しきを知る 先輩の努力を大事にしましょう

　我が家の体重計は色々な機能が付いてます。体重・必要カロリー・体内年齢・骨量・脂肪量・筋肉量 それらの記憶機能等が付いています。

　元々は、腹の出っ張ったメタボの私の対策として家内が買ってきたのです。当初はあまり気にしませんでしたが、今年の春から検査通院を始め、血圧ノートをもらい、そこに体重記録もあり、以降継続して記録しております。

　血圧ですが、５月頃は１８０／１００位の高いあたいでした。今も薬継続しており、現状は１３５／８５位です。

　体重は５月７４Ｋｇ有りましたが、今は６３Ｋｇ台です。１０Ｋｇ以上の低下で足の負担が軽減しているのですが、月に１Ｋｇ程度減っていく感じです。食事は良く食べているのですが。