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2011.09.04
テーマ：暮らしを楽しむ(388271)
カテゴリ：耳つぼダイエット
暴風雨予想が出ていた土曜日を避けて・・・ 先週の金曜日・・・湯河原に行って来た。 幼なじみから聞いたのが・・・２月の初め頃だった。 大好きな牛乳とヨーグルト断ちの決心がついたのが・・・ あの・・大震災の前日。 ３月１１日の午前中・・・ 幼なじみの携帯に電話したが・・コールされるだけで反応がなかった。 勤務中だったそうな・・ そして・・・ あの日の午後を迎えてしまい・・・ 電話を掛けた私も・・・受けた幼なじみも・・・ 完全にではないが・・忘れていた。 時折・・思い出す事はあっても・・・ 縁がなかったのだろうなぁ・・・と思うようになっていた。 先月・・・・ お盆を過ぎて間もなく・・・ ショッピングセンターで・・ 適度にフィットした洋服を身に着けた・・幼なじみにバッタリ。。 １回 ２，０００円 １週間に一度の通院 １回 （ 一週間 ） で △ １ｋｇ ただし・・・ 初めに書いたように・・・ その間・・牛乳とヨーグルトの摂取は禁止。 改めて・・・そう聞いて・・ ２日後の・・土曜日 幼なじみに連れられ・・・ 耳つぼダイエットに挑戦開始。 私のブログとのお付き合いが長い方には・・・ 禁煙に挑戦した時の事でも分るように・・・ 私・・ 根性無しで・・・ ひとりでは何にも出来ない・・弱虫を・・自覚しています  施術院は・・・各種保険適用の看板が出た接骨院で・・ 現在の・・身長と体重 希望体重を聞かれ・・・ １年前の体重を答える。 ７～８週くらいで大丈夫でしょうねぇ ただし・・・ 何もしないで痩せるわけではありません。 ご自分の努力なくしては痩せません。 カロリーなど気にしなくても良いですが・・・ 食事の量を半分にする事が必須です。 腹５分目だそうです。 それでも・・・ お腹が空いて我慢できない時は・・ お菓子を食べる感覚ではなく・・・ 満腹感を得るためだという意識を持って・・ 飴玉やチョコレートを一つ・・・・ お茶・コーヒー・ジュースなどの飲み物はいくら摂っても構いません。 お腹に溜まらない・・飲み物は・・ 牛乳以外なら・・お砂糖たっぷりでも制限はありません。 胃袋を小さくする減量法なのですねぇ。。 元々・・・ 少食な私でも・・・ それまでの・・・半量だといわれました・・・  で・・・ 施術は・・・  私の場合は・・ 金属アレルギーがあるので・・ 画像左上の・・白っぽい方ですが・・・ 外耳の・・・食欲を抑えるツボ３か所に・・・７個の粒々 左右で・・６か所 １４個の粒々をテープで貼るだけです。 ふふっ・・ 努力します・・・って言ったけど・・・ 食事制限が出た途端に 食欲が出てきた気がするのは・・・ 天邪鬼 と言うより・・・反動なんでしょうね・・！？  １週間が経った時の体重は・・・△ １．２ｋｇ ２週間経った・・ 先週の金曜日は・・・４００ｇの減でしか無いし・・ 今でも・・・腹５分目どころか・・・腹８分目でさえ難しい状況ですぅ～ でも・・・ 喫煙当時より・・・ 息切れがするのは・・ どう考えたって・・・身体に良いわけないしぃ～ 幼なじみの・・・ 「 前 」 と 「 後 」 ・・  期待を持って・・・ もうしばらく・・・通ってみます  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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