足裏コロコロ・・

2011.11.16

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テーマ：暮らしを楽しむ(388320)

カテゴリ：暮らし・健康

つい最近・・・

テレビから仕入れたネタだけど・・・

試してみたら・・・

思いっ～～きり　気持ちが良かったから・・

特に・・・

足がだるいとか・・冷え症の方にお勧めかなぁ～　　

　

用意するものは・・

ゴルフボールとソックス２種　　足裏コロコロ 001.JPG

画像からも分ると思うけど・・・

ソックスの一方は・・・素材が薄めで滑りの良いもの

もう一方は・・・少し緩めで柔らかい感じのものが使いやすいかも・・

　　　ストッキングを穿いている方は・・緩めのソックスだけでＯＫ。

ソックスとソックスの間に・・・

ゴルフボールを入れ・・・　　　　足裏コロコロ 003.JPG

椅子に座って・・足を前後に動かすだけ。

さっき・・・

そうねぇ・・・

一時間くらい前に３～４分転がしたのだけど・・・

まだ・・温かさが残っています　　

テレビを見ながら・・・

ブログをアップしながら・・

おしゃべりをしながら・・・

面倒臭がり屋さんにはうってつけかも～　　

ちなみに・・

ゴルフボールもゆるゆるソックスも・・１００均ショップで売っているそうですよ～

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Last updated 2011.11.16 09:01:17
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