あまからの部屋～愛猫といっしょ～

昨日、「ダウンタウンＤＸ」に出演していた真鍋かをりさんが言っていたのですが、
以前カラオケダイエットなるものを実行して、一ヶ月半で３キロ痩せたとか。

やり方は、カラオケボックスに数人で行って、メドレーを選曲し、順番に歌っていく。
歌っている人以外は、その間なにかしら踊って身体を動かしていなくてはいけない。
3時間ぶっとうしで歌い続けるから、相当な運動量になるとか。

そして、笑えたのが自分の番になったときに、当たった歌がわからなくて歌えないとき、
「高速コマネチ」をしなくてはならないだって


なんで、コマネチ！？と思ったけど、二の腕の筋肉に効くらしい（笑）

すごいダイエット法だわ。


「楽しく痩せられるのでいいんですよー」

と真鍋さんは言っておりましたが、確かに苦しくなく楽しめて痩せられるなら
健康的なダイエットって言えるんだろうなぁ。

ある意味かなりのエネルギーを消耗しそうだけど。



若い頃は延々カラオケで歌いまくりなんてしたこともあったけど、
さすがにそんな勢いは今はないなぁ。
ストレス解消にはなるかもね。




ノイナーズ：ブラダーラック

むくみ解消にはやはりﾌﾞﾗﾀﾞｰﾗｯｸでしょ！？