りゅうてん日記・・・こぶ付き

Ｂ型人間の私、かなり精神的な躁鬱の波が激しかったりします。

元気な時はうを～～～っ！！で、落ち込むとど～～～ん！！っと（汗）。

子供を産んでから、その波の周期はどんどん短くなり、元気になったり落ち込んだりのサイクルがめちゃめちゃ激しいです・・・＞＜

明るい時はいいんですよね。
周りにも優しくできるし。

子供に対しても余裕があるっていうか、「お、今日は結構いいお母さんしてんな～私」とか思ったりして＾＾；

でも、一旦落ち込みモードに入ると・・・。
トゲトゲトゲトゲ・・・・って感じになっちゃって＞＜

何を見ても聞いても腹立たしいというか。
それで子供に当たったりね（サイアク）。

そして、些細な事に腹を立てる自分自身にイライラするという（爆）。

今日も何だか色々な事がいちいち頭にきちゃってます。
昨日は平穏だったのに・・・ナゼ（汗）。

長男次男のやる事なす事、全部頭クル・・・。
昨日許せたことが今日許せないんだなぁ、コレが（ため息）。

でも、この状態って自分で自分の首を絞めてる時に起こることが多いんですよね。

何か大きなストレスがあるのに、それを内側に抱え込んでる時とか。
何かやりたいことがあるのに、どうしてもできない時とか。
誰かに何か言いたいのに、言えない時とか。

今？

・・・勿論全部当てはまってマス・・・！！（断言）

やっぱり溜め込むのはダメですよね～＞＜
適当～な所でガス抜きしないと。

今は三男が、「寝かしつけるのはオマエの役目」と離してくれないので、夜一人で出かけることが出来ません（泣）。
ここで一人になってガス抜きできると全然違うのに～。

旦那も自分じゃダメだし・・・と、最初から諦めモード。
私に全部がのしかかってきます。

私だってラクして寝かしつけてるわけじゃないんですケド～！

・・・一人でほっとけ！寝かしつけ作戦（必殺！寝かしつけ・・・の日記をご覧ください）は完全に失敗に終わり（っていうか、泣かせ続けるのに私が耐えられなかっただけ）、側でべったり張り付いてないと寝ない三男。

それを毎日毎晩やってると、やっぱりストレスです。
せいぜい3,40分なんだけどね＞＜

更にそのまま自分も寝ちゃったりすると最悪！
自分の時間がない！！

あとは、三男生まれてから夜中の授乳は自分オンリーで、朝まで寝かせてもらったことないっていうのも・・・。

寝不足！
疲れ！！

誰か代わって～～！！

・・・って、どうやら落ち込みモードの原因がはっきりしてきましたゾ。

私、今の今までイライラ虫の発生は「子供のせい」だと思ってましたけど・・・。

もしかして・・・。

「旦那のせい」・・・・？？？？？（汗）

私ばっかり！って気持ちのせい・・・？？？？？（大汗）

いやね、旦那にはホント感謝してるんです。
家事も育児もよく手伝ってくれて。
毎日ちゃんと仕事してくれて。
私に対する感謝の言葉も言ってくれるし。

・・・って、コレだよ、コレ！コレが曲者なんだって！！

そう思うこと自体が、自分の首絞めてるんだって＞＜

「旦那はよくしてくれてるんだから、ワガママ言ったり文句言ったらイカン！」

って、そう思ってるのがイライラの原因なんだよ、絶対・・・（汗）。

ここで、

「も～ヤダ！一人にしてくれ！！」

と旦那にワガママを言えれば、イライラ解消に繋がるんだわ・・・うんうん。

まぁ・・・そうカンタンには言えないけど＞＜

何しろ三男が大泣きするの分かってるしなぁ。
旦那にも三男にも申し訳ない・・・。

でも、これ以上イライラが続くのも嫌だし・・・。
思い切って言ってみようかな・・・？

そして、一人っきりでお茶しながら甘いものを食べ、ゆ～っくり本読めば、きっとイライラが解消するハズ！

よ～し！言うぞ～！！
今日言うぞ～～～！！！
絶対言うんだから～～～っ！

・・・・・・・・・多分ね＾＾；