ダイエット続行中。

現在、前回の日記より1キロほど痩せて72～73くらい。

昨夏81→現在72～73

やっと戻ってきた！　という感じだ。

腹筋も1日120回くらいこなしても平気になってきたし、
実際に腹筋は久しぶりに割れてきそうな感じ。

ここらで本格的な肉体改造期間を設けてみますかね。
黄金筋肉という番組があるけど、ちょっとパクる。
ゴールデンウィークってことで明日からを
“黄金筋肉週間”と名づける。

といってもジムなんかに行くわけでもなく、方法は
いたってシンプル。1日の筋トレの量を3倍にして、
ランニングを30分入れる。のみだ。
で、仕上げは最終日のサーフィンだ。

おー、これは連休明けの体が楽しみだ。

しかし連休の楽しみが肉体改造ってのもちょっと暗いな。
まあいいか。